Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
Пт, 11 січня, 8:45 3016

Здорові очі – як поліпшити зір без допомоги лікарів

Аби зберегти зір надовго, варто звернути увагу на деякі поради 

Людські очі відповідають не тільки за зір. Від їхньої втоми може навіть виникнути біль в серці або печінці. І найчастіше це відбувається через звичайні щоденні звички. Чого не слід повторювати, або менше робити, щоб зберегти зір і добре себе почувати, читайте нижче.

фото: joinfo

Кожен день ми проводимо біля блакитних екранів по 8-10 годин. Тому втома очей, як і всього тіла – справа звична. Крім цього, ми зосереджуємося на дрібних шрифтах або деталях. Від напруженої роботи сітківка ока пересихає, і не важливо, читаємо ми газету, користуємося комп'ютером або просто в'яжемо.

Кожну хвилину людина повинна моргати близько 18 разів. Проконтролювати це складно, тому кожні 2 години слід користуватися зволожуючими краплями для очей. А на вулиці – сонцезахисними окулярами, навіть взимку.

"Сніг – білий з синім відтінком. А синій і білі кольори є токсичним для сітківки ока. Око швидко втомлюється", –говорить офтальмолог Сергій Риков.

Шкоди очам, доповнює лікар, наносять вуличний пил, загазоване повітря, хімія в перукарнях і навіть сигаретний дим. Допомогти ж собі можна вже спеціальними краплями, або ж звичайним умиванням водою. Погіршити зір можуть навіть не знятий на ніч макіяж або мало випитої води за день.

Зверніть увагу на матеріал про те, яка ягода сприяє зниженню серцевих хвороб.

Лікарі кажуть: втома очей може навіть впливати на нервову систему і серце. Але якщо регулярно давати очам відпочити, користуватися окулярами і вживати фрукти і овочі жовтого кольору, відчувати себе ви будете точно краще.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини