Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 21 листопада, 17:09 6370

Захистить від застуди – вся правда про користь і шкоду хурми

Як потрібно правильно вибирати хурму і чим вона корисна

Із настанням холодної пори роки на прилавках магазинів і на наших столах з'являється хурма – екзотичний плід з незвичайним смаком. Не всім хурма до вподоби, але незаперечний факт, що цей фрукт наділений багатьма корисними властивостями. Розповідаємо про те, яку користь приносить хурма нашому організму.

фото: pixabay.com

Чим корисна хурма

Плоди хурми містять бета-каротин, який уповільнює старіння шкіри і утворення зморшок. Також бета-каротин позитивно впливає на очі, дозволяє зберегти зір.

Хурма містить в собі моносахариди, які позитивно впливають на роботу серцевого м'яза. Для людей з серцево-судинними хворобами рекомендується включити хурму в раціон.

Також хурма добре захищає від застуди та ГРВІ. Фрукт багатий на вітамін С, який так добре впливає на імунітет.

А ще хурма врятує вас від поганого настрою і депресій! Фрукт містить натуральні антидепресанти, які врятують вас від зневіри.

Шкода хурми

Сама по собі хурма не може завдати шкоди організму людини. Однак, при переїданні можуть виникнути неприємні наслідки. Незрілі плоди хурми погано засвоюються організмом, що може привести до розладу шлунка.

Не рекомендується вживати хурму і тим, хто переніс операцію на рюшній порожнині. Через в'язку консистенцію організм насилу впорається з таким навантаженням.

При виборі хурми зверніть увагу на колір плоду – він повинен бути однорідним, без плям і тріщин. Визначити несвіжу хурму досить легко як за зовнішнім виглядом, так і по запаху.

Раніше повідомлялося про те, прийом яких продуктів слід обмежити, а від яких краще взагалі відмовитися, щоб не страждав зовнішній вигляд вашої шкіри.

Вас також може зацікавити матеріал про те, чого не можна та не треба їсти, аби вберегти печінку. Склянка газованої води зі смачним тістечком не тільки труїть печінку, але і відбирає для переробки та знешкодження шкідливих речовин додаткову енергію та ресурси.

Як повідомлялося раніше, молочні продукти з низьким вмістом жиру, риба і зелені овочі допомагають знизити артеріальний тиск.

Зверніть увагу на те, як схуднути за допомогою фруктових соків – поради експертів:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини