Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пт, 15 березня, 9:17 2327

Всесвітній день сну: історія і традиції сонного свята

Дізнайтеся, як і коли відзначається День любителів сну 2019

фото: pixabay 

Найбільш сонне, розслаблене, ледаче і тим оригінальне свято вже не за горами. Зустрічайте Всесвітній день сну 2019, а заодно дізнайтеся про історію, значення і традиції дивного свята - Дня любителів сну.

День любителів сну 2019: коли відзначаємо

Щорічно Всесвітній день сну відзначається у п'ятницю напередодні дня весняного рівнодення. А значить, Всесвітній день сну 2019 припадає на 15 березня.

Ініціатива проведення Дня любителів сну належить комітету дня сну Міжнародної асоціації медицини сну. Вперше це свято відзначалося в 2008 році.

Значення Всесвітнього дня сну для людей

Заходи, що проводяться цього дня, покликані пропагувати незаперечну користь правильного і повноцінного сну для здоров'я людей, привернути увагу до проблем порушення сну, викликаних хворобами або неправильним режимом дня, а також відновити здоровий сон і можливість повноцінного відпочинку.

Щоб захистити сон, важливо задіяти багато сфер життєдіяльності людини - медицину, освіту, соціальні аспекти, водіння тощо.

Щорічно День любителів сну присвячений різним тематикам. Наприклад: міцний сон приносить здоров'я і щастя в достатку, солодкий сон збереже здоров'я, якщо виспатися перед дорогою, можна доїхати без проблем. В 20119 році заходи свята присвячені темі здорового сну для здорового старіння.

Як провести Всесвітній день сну?

Відповідь здається очевидною. Якщо ви часто недосипаєте, перевтомлюєтеся, вимотуєтеся, потребуєте якісного відпочинку і повноцінного сну - постарайтеся просто відіспатися в цей день. Також можна весело і креативно відзначити День сну, прийшовши з друзями на роботу, в офіс або на навчання в піжамах, кімнатних тапочках, з подушками та ковдрами.

Вам цікаво буде дізнатися, як сон впливає на здоров'я і схуднення.

Читайте також про те, що радять лікарі, щоб уберегтися від магнітних бур.

Дивіться відео, як позбутися метеозалежності:

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk

Telegram – https://t.me/kanalukraina

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини