Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 20 листопада, 19:00 5302

Корейці винайшли дієту, яка визначає фігуру дітей до народження

Не факт, що така дієта подіє на європейців.

У Кореї було винайдено спеціальну дієту, завдяки якій можна змінити статуру своїх дітей. Зазначено, якщо всі члени родини протягом декількох поколінь будуть дотримуватися цієї дієти, то кожен нащадок буде струнким і високим. Раціон харчування складає просту, звичну для корейців їжу, яка достатньо насичує організм. Зрозуміло, що корейська дієта певною мірою відрізняється від європейської.

Раніше ми розповідали про тонкощі алкалінової дієти.

Білки

Перше правило нової корейської дієти виключає можливість безконтрольного вживання білків у щоденному раціоні. Тому корейці радять їсти рибу, м’ясо чи гриби разом із гарніром – не менше ніж 250 грамів. Це неабияк допоможе наростити м’язову масу.

Овочі й трави

За корейською дієтою, необхідно їсти якомога більше різноманітних овочів і трав. Треба сказати, що ці продукти особливо цінні й корисні для жіночого організму.

white ceramic bowl

Корейці винайшли дієту, яка зробить їхніх нащадків стрункими та високими

фото: unsplash

Коричневий рис

Попри той факт, що багато хто вважає, що рис не сприяє схудненню, нова корейська дієта включає цей продукт чи не в кожний прийом їжі. Корейці пояснюють таке правило тим, що «рисові» калорії насправді не накопичуються у вигляді жирових складок. Варто зазначити, що ідеться саме про коричневий рис.

Солі – ні

За четвертим правилом цієї дієти, потрібно повністю виключити зі свого раціону солону їжу. Треба сказати, що це не стосується різноманітних спецій, які спалюють калорії.

Вода замість перекусу

Останнє правило корейської дієти абсолютно знешкоджує наслідки швидких перекусів, від яких досить складно відмовитися багатьом людям. Дієта пропонує замінити їх альтернативним варіантом – стаканом звичайної води. Тож кожного разу, коли виникне бажання щось з’їсти, краще випити декілька стаканів води – і відчуття голоду зникне.

Нагадуємо про те, чи дійсно глютен є ворогом для фігури.

Дізнайтесь із відео про те, як лікувати людей, схиблених на здоровому харчуванні:

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини