Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пт, 12 липня, 12:22 4004

У чому неймовірна користь води з лимоном

Такий простий напій здатен впливати на всі системи організму.

Користь води з лимоном

фото: pexels

Протягом декількох років люди вже говорять про те, як важливо пити достатню кількість води. У будь-якій дієті і раціоні харчування завжди можна побачити рекомендацію підвищити кількість вживання води до 1,5-2 літрів на добу. Читайте також про дієту Маггі, яка передбачає також вживання 2 літрів води на день. Але варто також розуміти, що норма кожної людини індивідуальна: вона залежить від ваги, фізичної активності, пори року. В середньому, людині потрібно 30-40 грамів води на 1 кілограм ваги на добу.

Цілющі ягоди: що рятує від стресу, похмілля та зморшок?

Багатьом дуже важко пити звичайну воду, проте можна пити воду з лимоном, про користь якої ми розповімо нижче.

Чому варто пити воду з лимоном

Підбадьорить краще, ніж кава

Натуральна лимонна кислота впливає на шлунковий сік, від чого стінки шлунка починають активніше скорочуватися, прискорюючи при цьому кровообіг. Від цього організм відчуває прилив сил і енергії. До того ж, млявість і втома може бути наслідком зневоднення і водного дисбалансу в організмі, з чим теж добре впорається вода з лимоном.

Вам буде цікаво прочитати, як правильно качати прес.

Покращує метаболізм

Як зазначалося вище, вода з лимоном змушує шлунок скорочуватися активніше. Від цього і процес травлення значно прискорюється. А відтак  їжа краще засвоюється, а не осідає вантажем.

Одесит вирощує на своєму подвір'ї екзотичні фрукти:

Поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту

Ви забудете про запори, здуття і тяжкість в животі, якщо регулярно будете вживати воду з лимоном. Знову-таки, внаслідок кращого перетравлення їжі та достатньої кількості води.

Покращує стан шкіри

Лимон –  це якісний антиоксидант, він виводить з організму накопичені шлаки і токсини, а високий вміст вітаміну С сприяє розгладженню зморшок і запобігає їх появі.

Здорові нирки

Лимонний сік перешкоджає утворенню піску і каменів в нирках. До того ж, достатнє добове споживання води добре впливає на сечостатеву систему.

Кому не рекомендовано пити воду з лимоном

Людям з підвищеною кислотністю шлунка варто утриматися від вживання води з лимоном. Також не варто приймати воду з лимоном натщесерце через агресивний вплив на «голодні» стінки шлунка.

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обрані матеріали за такими адресами:
Viber -https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram -https://t.me/kanalukraina

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини