Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пт, 29 березня, 17:00 6950

Незвичайні ранкові ритуали з догляду за аюрведою

Як доглядати за горлом, зубами і носом щоранку за аюрведою.

фото: unsplash

Як ми вже писали, аюрведа – це філософська течія, яка тісно пов'язана з медициною. Особливою популярністю вона користується на Далекому Сході, зокрема в Індії.

Аюрведа має свої щоденні ритуали, які, відповідно до переконань, здатні покращувати здоров'я, тонізуючи організм, активізуючи всі процеси і покращуючи емоційний стан.

Наводимо вам ранкові ритуали за аюрведою, які зарядять вас енергією на весь день.

Привальний догляд за зубами

Здавалося б, що може бути простіше, ніж чистка зубів з ранку? Але аюрведа підходить комплексно до цього питання і говорить про те, що красиві зуби – це не тільки їх чистка, яка повинна проводитись виключно натуральними засобами без фтору, а й спосіб життя. Ця течія наполягає на необхідності харчуватися правильно, відмовитися від солодких напоїв, приймати достатню кількість кальцію і вітаміну D.

Також для догляду за зубами рекомендується робити спеціальний масаж перед їх чищенням. Масаж потрібно робити із застосуванням трави геухеру, куркуми і чорного перцю. На п'ять частин геухери потрібно додати 2 частини кам'яної солі і по невеликій щіпці інших спецій. Ці засоби мають сильний бактерицидний ефект.

Якщо вам важко знайти траву геухеру, то можна зробити полуничний масаж. Для цього вам потрібно розім'яти полуницю в кашку і натерти нею ясна і зуби. Від цього зуби будуть білими.

фото: unsplash

Чистка язика

За аюрведою, чистити язик  потрібно не рідше, ніж зуби. Адже наліт, який є на ньому, це не виведені з організму токсини і шлаки. Чистити можна його спеціальними зубними щітками, у яких є ззаду спеціально призначена для цього поверхня. Також можна проводити чистку ложкою зі срібла або нержавіючої сталі.

Запах з рота і поліпшення травлення

Для цього аюрведа рекомендує пити сік алое. Оскільки він занадто гіркий, можна розбавляти його водою. За день рекомендується випивати склянку соку з цієї рослини.

Догляд за горлом

Аюрведа радить неймовірний спосіб доглядати за носогорлом - натщесерце полоскати рот 10-15 мл соняшникової олії. Тільки її ковтати не можна. Вважається, що вона вбере в себе всі гидоти.

Замість цього можна робити розчин з куркуми й солі і полоскати ротову порожнину, горло, а також ніс. Куркума має бактерицидну, імунні  властивості.

Аюрведа приділяє уваги кожному органу, щоб весь організм був здоровий і енергійний.

Дивіться відео про секрети схуднення без зусиль:

Приєднуйтесь до каналу «Україна» в меседжерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обрані матеріали за такими адресами:
Viber -https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram -https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини