Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
вт, 9 квітня, 8:25 1901

Догляд за шкірою обличчя навесні: 5 важливих правил

Відновлення шкіри полягає в комплексному догляді.

фото: unsplash

Після того, як наша шкіра не отримувала достатню кількість вітамінів і поживних речовин взимку, догляд за шкірою навесні є реабілітаційним періодом, а також підготовчим до літа.

Після холодів і морозів шкіра кожної дівчини реагує по-різному, і намагаючись адаптуватися до тепла і нового ритму життя, можуть з'явитися лущення, жирний блиск, втрата пружності, або тьмяність.

Протягом зимового періоду дерма тоншає, і весняне тепло, вітер і промені сонця можуть створити негативний вплив. Відновлення та приведення шкіри в здоровий стан супроводжується комплексним доглядом за своїм здоров'ям.

№ 1 Важливо підживити шкіру зсередини, з чим допоможуть впоратися вітаміни.

Вони містяться у фруктах, овочах, бобових та інших продуктах. Найголовніші вітаміни для шкіри: А, С, Е.

  • Якщо ви відчуваєте стягнутість шкіри, відсутність еластичності, то це явна ознака нестачі вітаміну А. Слід додати в свій раціон такі продукти, як гарбуз, морква, правильні жирні сорти риби, печінка, авокадо.
  • Якщо ви помітили ознаки в'ялості шкіри, або ж вона значно потьмяніла, зверніть увагу на продукти, які містять вітамін С, який сприяє виробленню колагенових волокон. Це болгарський перець, брокколі, брюссельська капуста, цитрусові, папайя, ананас.
  • Допомогти захиститися від агресивних сонячних променів допоможе вітамін Е: це злакові, рослинні масла, яйця, арахіс, волоські горіхи та інші продукти.

Альтернативою стануть комплекси вітамінів, які можна придбати в аптеці. Однак, рекомендується віддати перевагу натуральним свіжим продуктам.

№ 2 Правильний догляд за шкірою

Для того, щоб ваша шкіра знову засяяла, повернула пружність і приємний колір, догляд за шкірою повинен стати для вас щоденним ритуалом.

  • Важливо очищати шкіру. Це ніжні пілінги, гелі, гідрофільні масла і мицелярна вода, які допоможуть вам м'яко очистити шкіру. Варто звернути увагу негативний вплив води з водопроводу в нашому середовищі, тому якщо є можливість вмити обличчя делікатним засобом, варто віддати перевагу йому.
  • Зволоження є одним з основних етапів і головним секретом для продовження молодості вашого обличчя. Це не тільки тонери, емульсії і креми, а й термальна вода, за допомогою якої ви можете освіжати обличчя протягом дня. З настанням теплої і жаркої погоди це дуже актуально.
  • Живильні маски для обличчя. Мінімум раз на тиждень варто наносити на обличчя маску. Це можуть бути тканинні, регулярні або навіть створені в домашніх умовах. Інструментом можуть послужити прості продукти харчування, а ефект буде чарівним.
  • Захист від ультрафіолетових променів. Для того, щоб приємний час на вулиці не мав негативних наслідків на шкірі, використовуйте засоби, які захистять вашу шкіру. Вибирайте денний крем, який містить захист від ультрафіолету. Дізнайтеся, як підібрати засіб захисту від сонця.

Догляд за шкірою обличчя за допомогою вітамінів

фото: unsplash

№ 3 Косметика

Навесні краще замінити важкі тональні креми на інші тональні засоби, які мають легку повітряну текстуру та менше забивають пори. Також, з жирним блиском допоможуть впоратися матирующие серветки. Беріть їх з собою на роботу кожен день, щоб завжди мати під рукою.

№ 4 Вода

Завдяки тому, що ви будете випивати норму води в день, ви не тільки поліпшите тонус і додасте сяйво вашій шкірі, але і зможете зробити фігуру стрункою. Пийте на добу не менше 1,5 літрів води. Це не включає в себе каву, чаї, газовані напої і соки, адже їх наш організм не приймає за воду.

№ 5 Оновлюйте вашу шкіру

Скраб і пілінги можуть допомогти вам надати шкірі сяйво і поступово позбутися лущення. Використовуйте скраби, які містять штучні абразивні компоненти, адже вони будуть дуже ніжно і м'яко очищати шкіру. Якщо у вас сухий тип шкіри, то скраби найкраще застосовувати раз на півтори тижні. Якщо шкіра комбінована або жирна, то ідеальним варіантом стане скраб раз в тиждень.

Такі нескладні правила легко вбудувати в своє життя, знаючи, що вони принесуть неоціненну користь вашій шкірі і тілу в цілому.

Дивіться відео про секрети схуднення без зусиль:

Приєднуйтесь до каналу «Україна» в меседжерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обрані матеріали за такими адресами:
Viber -https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram -https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини