Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 15 серпня, 12:37 920

Тропічна спека в Україні – як із користю втамувати спрагу

Фото: pixabay.com

Тропічна спека – знову в Україні. На найближчі дні синоптики обіцяють вдень до 34 градусів. Врятуватися від спеки крижаною мінералкою або холодним пивом в запітнілому келиху – закликають нас з білбордів і екранів телевізора. Але – більшість таких напоїв не втамовують спрагу, а виводять рідину. Що ж пити в спеку?

Бабуся хоче побалувати онука, якого привертає яскравий торговий лоток. Солодкі газовані води приховують у собі небезпеку, про яку ми і не замислюємося. Після склянки напою в хлопчика різко підвищиться цукор в крові і його нервова система буде працювати активніше, ніж зазвичай.

«Швидкі цукри, які додають зайву гіперактивність дітям, нервозність. Потім цукор різко падає і дитина відчуває велику втому, швидко втомлюється», – стверджує головний лікар київського міського центру здоров'я Отто Стойка.

До того ж, кожен ковток солодкої газованої води зневоднює нас, адже нирки разом з надмірною кількістю цукру, від якого вони намагаються очистити кров, виводить з організму вологу.

Соки та нектари в спеку лікарі теж не рекомендують.

У літрі нектару – 100 грамів цукру. І якщо ви вип'єте його протягом дня, ви перевищите добову дозу споживання цукру в половину. А якщо дозволяти собі таке кожен день, то й ожиріння недовго заробити.

Погані новини для тих, хто в спеку втамовує спрагу пивом. Пиво – потужне сечогінне, збільшує навантаження на серце в 2-3 рази.

Чи може пиво втамувати спрагу? За відповіддю підемо до нарколога, який публікує в Мережі експерименти з цим спиртним напоєм.

Він стверджує: пінний напій зневоднює організм, володіючи потужним сечогінну дію. Ще й серцю шкодить.

«В нормі у людини – 3-5 літрів крові. На відпочинку деякі можуть 3-5 літрів пива додати до цього обсягу крові, і серце змушене працювати в два рази інтенсивніше. Тобто навантаження на серце збільшується в 2-3 рази», – говорить лікар-нарколог В'ячеслав Заїка.

Під ударом і інші органи. В якості експерименту лікар-нарколог залишив пиво відкритим на три дні. Напій залишився колишнім, повністю зберігши всі смакові якості. Чи можна говорити про його натуральність?

«А з яких хімічних інгредієнтів воно зроблене? Яким чином можна втамувати спрагу за допомогою рідини, що містить консерванти?», – додає лікар.

Кількість українців, які страждають зайвою вагою, збільшується з року в рік. І виною тому не тільки фаст-фуд, а й напої: газована вода, соки, пиво, які не рятують нас у спеку, а тільки зайвих калорій додають. Тому медики попереджають: найкращим засобом вгамувати спрагу була і залишається звичайна вода.

Вам можуть сподобатися такі матеріали:

Основні правила прийому води влітку.

Читайте також матеріал про те, що робити, аби легше переносити гарячі дні.

Як смачно подолати спеку: найкращі рецепти охолоджуючих напоїв. 

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини