Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
вт, 9 липня, 13:41 175

Трекінгові палиці та аптечка: список спорядження для пішого походу в гори

Дізнайтеся, що обов'язково потрібно взяти з собою, вирушаючи в похід у гори

Похід у гори

фото: pexels

Якщо ви зібралися вирушити в похід, вам необхідно запастися речами, що зроблять вашу подорож зручною, комфортною і безпечною. Читайте повний список основних речей і спорядження для пішого походу в гори і нічого не забудьте.

Універсальний список спорядження для походу в гори:

  • Рюкзак

Залежно від тривалості та складності походу, вам потрібна зручна в носінні ємність, куди слід упакувати весь запропонований список речей. В середньому для тижневого походу чоловікам підійде рюкзак об'ємом на 70-80 літрів, жінкам – на 50-60 літрів.

Дивіться відео, як правильно зібрати рюкзак у похід:

  • Намет

Ваш одиночний або багатомісний будинок на весь час походу має бути, практичним, бажано двошаровим, із водонепроникним тентом і дихаючими стінами, з міцними і легкими дугами мало важити і легко встановлюватися.

  • Спальник

Спальний мішок – це ваше ліжко на час походу. Саме від нього залежить якість повноцінного відпочинку вночі, а значить, і відновлення сил на наступний день. Спальники мають різний діапазон температур: влітку в Карпатах буде достатньо від 0 до -5, а ось більш серйозні або зимові походи потребують від -10 до -18 градусів.

  • Каремат

Туристичний килимок і сидушка покликані захистити вас не лише від гострих камінців, що впиваються в тіло, але також від холоду і вогкості, що йдуть від землі. Вони дозволять не захворіти під час сну і відпочинку навіть на холодній і вологій землі.

  • Похідне взуття

Щоб ви могли ходити по горах, не відволікаючись на власні ноги, важливо, щоб вони були взуті зручно, приємно і сухо. Оптимальне взуття для походів будь-якої дальності – це трекінгові черевики. Вони мають бути міцними, надійними, високими, розношеними, із товстою рифленою підошвою. Також не забудьте прихопити для зміни і стоянки легке взуття – гумові шльопанці або тапочки.

  • Похідний одяг

Не лише ноги, але і все тіло має бути надійно і зручно вдягнене під час походу. Від цього залежить ваш настрій і здоров'я. Вам знадобляться водонепроникні і вітростійкі куртка і штани, більш легкі штани, шорти, футболки з коротким і довгим рукавом, флісова кофта, а також термобілизна, шкарпетки, нижня білизна і комплект для ночівлі. Навіть влітку вам не завадить шапка, шарф і рукавички, а в холодну пору року вони обов'язкові. Не забудьте кепку або балаклаву від сонця.

  • Трекінгові палиці

Якщо підйом обіцяє бути непростим, вам знадобляться трекінгові палки, що зменшують навантаження на суглоби, допомагають краще тримати рівновагу і знижують травматизм.

  • Світло і вогонь

На природі зручно користуватися налобним світлодіодним ліхтариком. Також не забудьте взяти з собою сірники, запальничку, пальник, балончик або сухий спирт.

  • Посуд

Казанок із кришкою – ваш годувальник на час походу. Головна вимога – він має бути легким, а в залежності від кількості людей, підбирається його об'єм із розрахунку: півлітра на людину плюс 1 літр. Що ви в нього покладете – весь список продуктів по розкладці вам скаже керівник. Також в обов'язковий набір туриста входить тарілка, ложка, кружка і ніж. І ще візьміть із собою кілька фляг для води.

  • Засоби особистої гігієни

У поході ніхто не відміняв правила повсякденного життя, а тому вам знадобляться мило, зубна щітка і паста, два рушники, а також бритва, ножиці, пилочка, пінцет, шампунь (в разових пакетиках) та інші засоби гігієни. Також візьміть із собою сонцезахисні засоби й окуляри, крем від обвітрювання і репеленти.

  • Аптечка

Загальна аптечка обов'язково має бути у провідника. Але ви також повинні взяти з собою необхідні для вас засоби. До того ж зайва пластинка спазмолитика або таблеток від головного болю не завадить і багато місця не займе, зате завжди буде під рукою.

Вам також буде цікаво дізнатися, куди поїхати влітку недорого відпочити.

Дізнайтеся, куди поїхати влітку на море в Україні: ТОП-3 найкращих напрямків.

Дивіться відео про найдорожчі екскурсії світу:

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини