Онлайн
Спорт

Топ-5 зіркових тренерів і дієтологів, яким можна довіряти

Цим тренерам і дієтологам вірять багато зірок

16:44, 3 липня 2020

Фітнес-тренер і дієтолог Харлі Пастернак

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) on

Харлі Пастернак з Торонто – один з найбільш успішних фахівців у цій сфері. З його думкою рахуються такі зірки, як Кім Кардашьян, Леді Гага, Меган Фокс, Ріанна, Кеті Перрі та інші. Пастернак довгий час працював в науці, саме тому зірки так люблять його поради, адже вони засновані на науковому досвіді. Головна його фішка – тренування по 25 хвилин кожен день без пауз під час сесій.

Фітнес-блогер Трейсі Андерсон

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) on

Колишня танцівниця і фітнес-блогер Трейсі Андерсон працює з двома поп-іконами музики – Мадонною і Дженніфер Лопес. Багато в чому завдяки Андерсон обидві співачки мають неймовірно підтягнуте і молоде тіло. Головна фішка Андерсон – в будь-якому тренуванні повинен бути елемент танцю.

Майстер з йоги Ешлі Борден

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ashley Borden (@ashleybordenfitness) on

Майстру з йоги Ешлі Борден довіряють такі зірки, як Райан Гослінг, Крістіна Агілера, Леброн Джеймс, Менді Мур і Лорен Грем. Борден робить акцент на йогу і всьому, що з нею пов'язано. Вона також вважає, що головним в фітнесі є продуктивність праці.

«Королева танцю» Анна Кайзер

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ANNA KAISER (@theannakaiser) on

Фітнес-тренер і танцювальний коуч Анна Кайзер тренує Шакіру, Сару Джесіку Паркер, Наомі Уоттс і Софію Вергару. Кайзер об'єднує сильні кардіо-навантаження з танцювальними рухами. Анна також часто з'являється на американському телебаченні в якості експерта.

Тренер по поп-пілатесу Кессі Хо

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cassey Ho (@blogilates) on

Одна з найпопулярніших тренерів з пілатесу у всьому світі – Кессі Хо. Її заняття завжди бадьорі, енергійні і проходять під веселу музику. Свій стиль вона називає поп-пілатесом. Кессі схрестила пілатес з інтервальними тренуваннями, роблячи коротенькі заняття тривалістю в одну пісню, або навпаки – довгі уроки, протягом яких потрібно зробити 1000 вправ.

Читайте також: Принц Гаррі запустив «ментальний фітнес» про психічне здоров'я - подробиці.

Вам будуть цікаві 5 вправ з фітнес гумкою вдома, щоб тримати себе в тонусі.

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь