Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
вт, 5 березня, 18:45 765

ТОП-5 порад, як підняти собі настрій після роботи

Ефективні способи усунення поганого настрою

фото: pexels

  • Вечір релаксації

Увімкніть приємну музику, прочитайте книгу, вимкніть комп'ютер, телевізор, смартфон та прийміть розслаблюючий душ. Також вам може сподобатися ароматерапія. Величезну кількість ароматичних масел можна знайти в аптеках. Ви можете використовувати також ароматичні палички або ароматичні свічки. Одні з найпопулярніших масел - це лавандове, ванільне, грейпфрутове, масло троянди, кедра, евкаліпта. Масла сприятливо впливають на наш емоційно-психологічний стан.

  • Спа-вечір

Спа-вечір  унікальний тим, що ви відпочиваєте, і одночасно робите неоціненну користь для свого здоров'я. Заздалегідь придбайте всі необхідні косметичні засоби, щоб по приходу додому, ви змогли насолодитися затишним ввечером. Зробіть маски для обличчя, скраб і пілінг для тіла. Можливо, ви давно не робили зволожуючі і зміцнюючі маски для волосся. Подбайте про свої руки. Після зимових холодів, ваші ручки будуть вдячні, якщо ви також зробите для них маску. Ви також можете використовувати ароматерапію.

Вам може бути цікаво дізнатись про найактуальніші тенденції догляду за шкірою.

  • Кіно-насолода

Оберіть затишний фільм, який вас надихне, підбадьорить і подарує гарний настрій. Дійсно, є фільми, які можуть змінити наш настрій за кілька годин і наповнити енергією, з якою ви з легкістю підете завтра назустріч новим перемогам. Перед переглядом, рекомендуємо вам приготувати для себе смачний і корисний десерт. А може бути, ви хочете замовити суші або піцу. Тільки не переїдайте так, що вас це змусить шкодувати завтра.

  • Зустріч з друзями або родиною

Якби ми все життя прожили наодинці, то всі речі втратили б сенс. Дійсно, бувають моменти, коли потрібно побути на самоті, зосередитися, подумати, помедитувати, але якщо ви відчуваєте, що ви сьогодні ніяк не впораєтеся, швидше  зателефонуйте друзям або родичам. Люблячі вас люди завжди готові піти на допомогу. Дрібні, та й великі неприємності з легкістю забуваються, коли ви d в компанії. А ще, вам можуть дати корисну пораду або просто вислухати, адже дуже часто, нам потрібно, щоб нас хтось просто почув.

  • Час змін

Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Може, ви хочете поїхати вчитися за кордон, або освоїти нову професію, зробити перестановку в кімнаті або позбутися від старих речей в гардеробі. Можливо, саме ця незадоволеність вашою щоденною реальністю, вплинула на ваш настрій, а зовсім не колега, котрий нагрубив на роботі. У такому випадку, якщо ви подивитесь сьогодні фільм або зробите спа процедури, ви, звичайно поліпшите собі настрій, але завтра все знову повернеться на свої місця. Якщо ви визначили, що поганий настрій пов'язаний з вашими накопиченими бажаннями щось зробити або змінити, то приступайте до цього. Почніть з плану дій. А коли його створите, можна і з друзями зустрітися. Раптом, саме хтось із них допоможе вам реалізувати задумане.

Дивіться відео, які речі можуть підняти настрій жінкам:

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини