Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пт, 13 вересня, 19:00 7543

Топ-5 напоїв для зміцнення імунітету восени

Ділимося добіркою найкращих рецептів напоїв, які підвищують імунітет.

В осінню пору як ніколи організм потребує зміцнення імунітету. Із цим завданням можуть впоратися спеціальні напої. Ділимося добіркою найкращих рецептів для напоїв, які підвищують імунітет.

Раніше ми розповідали про користь меду для здоров’я та які хвороби він може лікувати.

Морквяний фреш

Морква багата на різноманітні вітаміни: B, K, PP, E, C тощо.

Для приготування цього вітамінного напою вам необхідні: морква (300 г), вершки або рослинна олія. Насамперед пропустіть моркву через соковидавлювач. Після цього до отриманого морквяного соку додайте рослинну олію або вершки.

Морс зі смородини

Відомо, що смородина – лідер серед усіх ягід за кількістю вітамінів. У ній містяться такі вітаміни, як B, D, C, K, E і багато інших.

Для одного літра морсу вам потрібні: заморожена смородина (200 г), цукор (100 г), вода (1 л). Найперше розморозьте та пропустіть через соковидавлювач смородину. Одночасно поставте воду на вогонь. До кип’ятку додайте цукор, а коли він охолоне – додайте отриманий смородиновий сік. Після цього залиште настоятись.

person holding teapot pouring up on glass mug

Топ-5 напоїв для зміцнення імунітету восени 

фото: unsplash

Настоянка з шипшини

Варто зазначити, що шипшина має високий вміст вітаміну C та аскорбінової кислоти.

Щоб приготувати настоянку, спочатку вам необхідно взяти велику жменю відібраних сухих ягід. Після цього потрібно їх ретельно промити та розтовкти в ступці. Утворену масу викладіть у термос і залийте кип’ятком. Залиште настоятись на цілу ніч. Зранку напій буде готовий, але вживати його можна лише протягом одного дня.

Імбирний чай

Крім великого вмісту вітаміну C, імбир також славиться своїми антиоксидантними та антибактеріальними властивостями.

Для приготування імбирного чаю, насамперед потрібно натерти корінь імбиру на великій терці, щоб у вас вийшло приблизно 2 столові ложки. Далі викладіть імбир у літрову банку та додайте 2 столові ложки зеленого чаю будь-якого сорту, 1 столову ложку меду, 3 столові ложки лимонного соку. Після цього залийте банку кип’ятком і залиште настоятись приблизно на годину.

Дізнайтесь із відео про те, де в Україні лікують пивом:

Обліпиховий чай

Обліпиху відносять до полівітамінних концентратів, адже в ній містяться вітаміни A, C, E, B, PP тощо.

Щоб приготувати 500 мл обліпихового чаю, необхідні такі інгредієнти: ягоди обліпихи (100 г), кориця (2 ст. л.), мед (за смаком). Спочатку треба розтовкти обліпиху в блендері або в ступці. Після цього додайте всі інші компоненти та залийте кип’ятком. Залиште настоюватись протягом 5-7 хвилин та розливайте в чашки. Треба сказати, що у вас має вийти дві порції обліпихового чаю.

Нагадуємо про те, як не допустити ослаблення імунітету восени.

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини