Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
вт, 5 березня, 8:20 1539

ТОП-3 психологічних закони, котрі керують вчинками людей

Як психологічні установки можуть руйнувати наше життя.

фото: pixabay

  • Синдром навченої безпорадності

В кінці 60-х американський психолог Мартін Селигман відкрив феномен вивченої безпорадності. Це придбане з роками стан, в якому людина боїться або не бажає здійснити будь-яку дію для поліпшення свого життя.

Кожен з нас міг чути такі фрази як: «не роби, у тебе все одно не вийде», «це точно не для тебе» і «навіть не старайся» і тд. Незалежно від мотивації говорить це вам людини, а йому дійсно могло здаватися це проявом турботи, ці фрази поступово все більше і більше вас заганяли в кут безнадії. І в підсумку, стикаючись з проблемою або стоячи перед складним вибором, ці фрази вкоренилися в нашому мозку настільки, що стали нашим внутрішнім голосом.

Як впоратися:

- Розвивати варіативність. При побудові плану для досягнення мети будьте готові відхилитися від нього, якщо він не діє. Опрацьовуйте кілька варіантів, і, якщо ваш звичний алгоритм виконання плану не спрацьовує, у вас залишається ще запасний.  Виходячи із закону психології, чим менше ми маємо опцій для вибору, тим більше ми будемо задоволені. Але у випадку з синдромом вивченої безпорадності, вам навпаки потрібно спеціально шукати якомога більше опцій.

- Шукати можливості. Якщо щось не вийшло, вигадуйте нові шляхи для досягнення мети. Розширюйте межі вашої уяви, розвивайте навик імпровізації.

  • Синдром каченяти

Відомий також як імпринтинг, був відкритий зоологом і зоопсихологом Конрадом Лоренцом.

Синдром каченяти можна порівняти зі звичною зоною комфорту. Адже користуючись тим, до чого ми звикли, ми захищаємо себе від ризиків. А чи так це насправді? В основному синдром каченяти поширюється на доросле покоління, яким є з чим порівнювати сучасність. Дитинство наших батьків було зовсім іншим. І переконати людей з таким синдромом спробувати щось їм невідоме практично неможливо.

Як впоратися:

- Якщо ви помітили в себе синдром каченяти, спробуйте змінити ваші життєві стратегії, вносячи щось нове в звичне життя. У будь-якому випадку, до старого ви завжди можете повернутися.

Вам може бути цікаво: навіщо виходити із зони комфорту і як зрозуміти, що ви в ній.

  • Пророцтва, які стаються самі по собі

Це феноменальна особливість нашого мозку, яка втілює в життя нашу ілюзорну, помилкову віру в певну ситуацію. Завдяки такій сценарної установці, людина самостійно реалізує негативні події у своєму житті.

Якщо ви повірили в слова іншої людини, то ваш мозок знайде будь-які можливості, щоб підтвердити його слова.

- Шукати своє бачення і ставлення до будь-якої ситуації. Наприклад, не ходіть трактувати свої сни до знайомого, який за його словами володіє даром. Адже прийнявши і повіривши в його трактування, саме у вашому житті відбудуться події, котрі можуть бути руйнуючими. І їх запрограмує ваш мозок.

Ми самі формуємо наше майбутнє.

Читайте також: Як спілкуватися з керівництвом, щоб досягти успіху на роботі.

Дивіться відео про психологічну методику сай‑кей і як вона працює:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 

Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини