Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 18 липня, 13:17 1657

Стало відомо, які солодощі є корисними для здоров'я

Фото: pixabay.com

Ви досі гадаєте, що солодощі не можуть бути корисними для вашого організму? Біологи зі Стокгольмського університету розвіяли цей міф. Учені дійшли висновку: помірне вживання справжнього мармеладу, конфітюру і джему можуть бути дуже корисними для здоров'я.

Якісний мармелад при потраплянні в організм проявляє абсорбуючі властивості. Таким чином, ці солодощі активізують процеси виведення з організму потенційно небезпечних і токсичних компонентів і важких металів, побічних продуктів метаболізму, жовчних кислот, анаболіків, холестерину та іншого.

А желатин, який входить до складу мармеладу і желе, зміцнює ще й хрящову тканину і покращує стан шкіри і волосся.

Завдяки пектину мармелад, фруктове желе і ті види варення, які містять пектин, є ефективними очисниками організму.

Пектини – це структурні полісахариди, природні полімери Д-галактуронової кислоти, розчинна у воді речовина, яка міститься у клітинному соку плодів, овочів та деяких видах водоростей.

Існує кілька видів мармеладу: фруктово-ягідний, який виготовляють на основі фруктово-ягідного пюре, желейний – його готують на основі агару і пектину, і желейно-фруктовий, який готують на основі желіруючої речовини і фруктово-ягідного пюре. Найбільш корисним вважається останній.

Фахівці рекомендують вживати не менше 2 грамів пектину на день, а це дорівнює 50 грамам мармеладу.

Зверніть увагу на матеріал про те, яка ягода сприяє зниженню серцевих хвороб.

Дивіться відео про їжу, яка нас убиває: ТОП-3 найнебезпечніших продуктів:

Читайте також про те, як визначити небезпечні продукти.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

 

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини