Онлайн
Психологія

Психолог Наталя Холоденко порадила, як уникнути конфлікту

Психолог дала пораду, яка допоможе зберегти душевний спокій

13:10, 22 травня 2020

Психолог Наталя Холоденко 

фото:instagram

Психолог і ведуча Наталія Холоденко в прямому ефірі в Інстаграм програми «Зірковий шлях» на каналі «Україна» розповіла, як уникнути сварки.

Психолог Наталія Холоденко дала пораду, яка допоможе зберегти душевний спокій, і не потрапляти у непотрібні конфлікти.

«Найгірший помічник у конфліктній ситуації - це емоції, - сказала психолог під час прямого ефіру «Зіркового шляху», ведучі якого Тимур Мірошниченко та Олена Винницька. - Іноді потрібно витримати паузу, щоб з'явилося неприємне відчуття, що потрібно щось робити. І інша сторона, яка бере участь в конфлікті, першою зробить цей крок».

Дивіться відео про конфлікт поколінь:

Наталія Холоденко привела варіант, який багатьом здасться дуже знайомим.

«Наприклад, до вас у гості приходить свекруха і каже: «Ой, Катрусю, я бачу, що ти тарілочки не миєш. Ти, напевно, зайнята?». І тим самим натякає, що ви погана господиня, - сказала психолог у прямому ефірі «Зіркового шляху». - А ви дивитесь на неї і мовчіть. І тоді свекруха сама поведе далі розмову. Ми зазвичай не мовчимо, бо боїмося поставити людину в незручну ситуацію. Починаємо виправдовуватися, соватися, смикатися. А це неправильно. Я сама не завжди дотримуюся правила витримати паузу. Але в ній є цілюща сила. Коли ви її тримаєте, то можете дізнатися істинний мотив, заради чого людина відпускає неприємний коментар».

Холоденко запропонувала, як вийти з подібного конфлікту.

«Якщо вам ніяково мовчати, то можна прямо сказати: «Мені зараз неприємно. Ви цього хотіли? Можете помити посуд, якщо вам не подобається». І все! - сказала Наталія Холоденко в прямому ефірі «Зіркового шляху». - А ми починаємо: «Розумієте, я не встигла, бо заплакала дитина, я як раз готувала вечерю, а тут задзвонив телефон. Вибачте, що у мене безлад». В результаті з нас фонтанує позиція жертви! І тоді ця людина просто починає нас використовувати».

Дивіться програму «Зірковий шлях» в ефірі каналу «Україна».

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь