Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 20 лютого, 18:45 1667

Помело: екзотичний фрукт, який принесе багато користі організму

Помело - це цитрус, який не залишить вас байдужими.

фото:pexels

Помело росте на деревах у Східній Азії і деяких американських і штатах. Всього існує три різновиди цього фрукта.

З червоною серединою, на смак більше схоже на грейпфрут, а шкірка щільна і зелена. В результаті схрещування цього виду з апельсином вийшов як раз таки грейпфрут.

Рожеве помело навпаки дуже соковите і солодке. Його вважають одним з найкращих антигельмінтних засобів.

Біле помело найбільше. У нього приємна на смак м'якота, середньої солодкості.

У Таїланді солодкі сорти помело дуже часто використовують для приготування цукат і джему.

Чим корисне помело?

Його властивості практично такі ж, як і будь-яких інших цитрусових. В першу чергу, це наявність великої кількості вітаміну С, але водночас, в ньому набагато менше лимонної кислоти. Люди, у яких є проблеми зі шлунком, можуть додавати помело в свій раціон.
Крім вітаміну С, в помело є комплекс вітамінів групи В, бета-каротин, фосфор, магній, мідь, калій і фолієва кислота.

До того ж, це дієтичний продукт: в 100 грамах фрукта від 30 до 50 калорій.

Дія на організм:

- Має протизапальну дію.
- Зміцнює імунітет і сприяє регенерації клітин.
- Покращує роботу нирок.
- Робить міцніше зуби і нігті.
- Підвищує гемоглобін через велику кількості в складі заліза.
- Попереджає остеопороз.
- Покращує циркуляцію крові і роботу серцево-судинної системи.
- Допомагає травленню.
- Велика кількість антиоксидантів бореться з вільними радикалами і раковими клітинами.
- Зменшує кількість поганого холестерину в крові, перешкоджаючи утворенню атеросклерозу.

Думаємо, у вас не залишилося сумнівів, їсти цей фрукт чи ні.

Читайте також, що таке антиоксиданти і як вони борються з вільними радикалами.

Зверніть увагу на лайфхак: як зберегти овочі до місяця:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини