Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пн, 25 березня, 11:23 430

Спеціальні препарати або що ще: чому аюрведа допомагає схуднути

Принципи аюрведи ефективні для налагодження стосунків з тілом.

фото: unsplash

Аюрведа - це течія, яка тісно пов'язана з медициною. Особливо вона популярна на Далекому Сході, зокрема в Індії.

Її розуміють, як концепцію про те, що душа і тіло нероздільні і фізичні проблеми беруть свій початок саме в глибинах нашої душі і наших думок.

Сьогодні аюрведа в країнах СНД сприймається, як якийсь спосіб життя схожий на вегетаріанство.

Дійсно, в аюрведі багато уваги приділяється питанню харчового кошика, фізичному здоров'ю і витривалості, але спочатку ця течія не була передбачена для схуднення.

Є думка, що прихильники аюрведи не мають проблем з вагою не через якісь строгі дієти і виснажливі тренування, а через гармонію з собою. Здорове тіло не буде утримувати зайву вагу, почуття легкості також не поєднується із зайвими кілограмами і переїданнями.

Чи можуть аюрведичні препарати допомогти схуднути?

Корінь питання постає в тому, що мається на увазі під арюведичиними препаратами. Адже це можуть бути як різні трави і прянощі, ароматичні масла, супер-фуди і таблетки.

Таблетки - це не найкращий спосіб боротися із зайвою вагою, як і, втім, ніяких чарівних таблеток не існує.

У чому може бути ефективна аюрведа для схуднення?

Ця система може допомогти полюбити своє тіло, давати йому тільки краще. Наприклад, згідно з аюрведою, потрібно вживати натуральні продукти: фрукти і овочі, крупи і горіхи. Аюрведа вчить слухати свій організм, розпізнавати почуття ситості і голоду, їти тільки тоді, коли голодний і завершувати трапезу з легкістю, а не перенасиченням.

фото: unsplash

Раціон все ж повинен бути збалансований, про що ми не раз згадували.

Більш того, в своїй терапії аюрведа використовує тільки натуральні засоби і, швидше за все, продаж таблеток і хімічних препаратів під виглядом аюрведичних – може бути обманом.

Психологія і схуднення

Важливе місце в аюрведі займає робота зі своєю головою. Адже саме вона відповідає за харчові звички. Коли ви справляєтеся зі своїми психологічними проблемами, потреби в тому, щоб переїдати немає. Тобто, ви забираєте той фактор, який привів вас до набору зайвої ваги.

Саме тому всі, хто дотримується аюрведичних правил стрункі і легкі в своїх діях – вони слухають свій організм і тримають баланс між духовним і тілесним.

Дізнайтеся, яким має бути здорове схуднення.

Дивіться відео про секрети схуднення без зусиль:

Приєднуйтесь до каналу «Україна» в меседжерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обрані матеріали за такими адресами:
Viber -https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram -https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини