Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пн, 7 жовтня, 8:50 16745

Обліпиха: користь і застосування золотистих ягід

Дізнайтеся, чим корисна обліпиха для здоров'я і краси

Обліпиха: властивості і користь

фото: pixabay

З приходом осені наш вітамінний запас поповнює ще одне джерело – обліпиха. Корисні властивості цих плодів незаперечні. І якщо ви про них ще не знаєте, читайте в нашій статті, чим корисна обліпиха.

Обліпиха – дрібна, яскрава, руда ягідка, яка отримала назву за своєрідне розташування на дереві – вона начебто обліплює тонкі колючі гілочки, і для листя просто не залишається місця.

Обліпиха: користь і шкода

Обліпиха, сонячна ягода з несхожим ні на що смаком – це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів, що рятує людину від багатьох захворювань.

Ягоди обліпихи кислі і не дуже смачні, тому в сирому вигляді їх не їдять. Проте соки, чаї та варення з обліпихи на зиму із додаванням цукру і меду – просто чудові на смак. А ще обліпиха добре і довго зберігається, її можна заморожувати, перетирати з цукром, і при цьому вона не втрачає своїх корисних властивостей.

Чим же так чудова обліпиха? В її ягодах міститься достатньо вітамінів: групи В, А, Е, К, Р і вітамін С, що зберігається в ягоді навіть після термічної переробки. Також в обліписі багато каротину, яблучної кислоти, заліза, магнію, марганцю, кремнію та інших мікроелементів і корисних для нашого організму речовин.

Дізнайтеся з відео, чим небезпечний брак вітаміну D в організмі:

Вона містить фітонциди – натуральні антибіотики, які рятують при запальних захворюваннях і застуді. При грипі, ангіні та ГРВІ рекомендується змащувати обліпиховою олією горло і закапувати в ніс.

Олію обліпихи часто включають до складу препаратів, призначених для лікування виразки шлунка і гастритів, обробки ран, а також косметичних засобів для чутливої ​​шкіри. Вона ефективна для лікування обморожень, опіків і виразок.

Сік обліпихи з високим вмістом заліза просто незамінний при авітамінозі.

Корисна обліпиха і для омолодження, а все завдяки вітаміну Е, який позбавляє шкіру від передчасних зморшок і хвороб серця.

У плодах обліпихи висока концентрація серотоніну, який ще іменується гормоном радості. Тож порція обліпихи здатна піднімати настрій і навіть подовжувати життя.

Також корисна обліпиха при вагітності, адже вона природним шляхом укріплює імунітет, бореться з інфекціями, підвищує рівень гемоглобіну, позбавляє від авітамінозу, поставляє в організм фолієву кислоту сприяє регенерації шкіри і слизових оболонок. Однак вживати її слід з обережністю і дозовано, адже велика кількість каротину в плодах обліпихи здатна викликати алергію.

Крім того, слід з обережністю вживати обліпиху людям із панкреатитом, гепатитом, гострим холециститом, сечокам'яною хворобою. Також протипоказано вживання цих плодів людям із гострими захворюваннями печінки і жовчного міхура.

Читайте, як заготовити яблучний сік на зиму.

Також вам буде цікаво дізнатися безпечну для здоров'я дозу кави.

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини