Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
нд, 30 вересня, 20:53 1481

Про що сигналізує організм, коли ми раптово прокидаємось вночі

Згідно з трактуваннями китайської медицини, пробудження серед ночі є ні чим іншим, як сигналом організму про певні проблеми. Частіше за все страшного в пробудженнях серед ночі мало, утім якщо це відбувається регулярно варто звернутися до лікаря, аби зрозуміти в чому причина.

Згідно зі статистикою, найчастіше пробудження ночами пов'язані зі стресом або нервовими розладами, але причини можуть бути й іншими. Якщо ви пройшли обстеження і лікарі не знайшли проблем зі здоров'ям, то однозначно варто звернути увагу на свій психічний стан і привести в норму його.

Читайте також: Готуйте очі до сну заздалегідь – Супрун поділилася лайфхаками, які допоможуть швидше заснути

У традиційній китайській медицині вважають, що нічні пробудження це сигнали від тих чи інших систем організму, які говорять про проблеми. Наприклад, якщо ви прокидаєтеся в перші дві години після того, як заснули, то слід потурбуватися здоров'ям жовчного міхура і постаратися уникати того, що викликає у вас негативні емоції за кілька годин до сну.

Часті пробудження в третьому і четвертій годині сну можуть говорити про проблеми з печінкою, а також представники традиційної китайської медицини рекомендують попрацювати з контролем гніву, наприклад, знайти собі захоплення, яке допоможе виплескувати агресію.
Якщо ви прокидаєтеся на п'ятій і шостій годині після сну, то слід перевірити легені, а якщо вони здорові, то направити зусилля на боротьбу з сумом і нудьгою.

Раніше експерти із Сеульського університету в Південній Кореї провели масштабне дослідження і спробували зрозуміти, як на людину впливає надлишок сну. Як з'ясувалося, відносна частка хворих метаболічним синдромом серед тих, хто спав менше шести годин і більше десяти, виявилася більшою, ніж серед тих, хто спав від шести до восьми годин або від восьми до десяти.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини