Онлайн
Зірки

Настя Каменських розповіла, як правильно їсти фрукти

Вона обмежує себе в цих ласощах заради фігури.

12:15, 21 серпня 2020

Відома українська співачка Настя Каменських після схуднення підтримує гарну фізичну форму. Зірка регулярно займається спортом і правильно харчується. Але все ж, вона зізналася, що інколи балує себе калорійними смаколиками, після чого їх відпрацьовує активністю.

До слова, результати здорового способу життя вона активно демонструє: недавно вона вразила фотографією в купальнику зі зміїним принтом біля басейну. Після чого похвалилася формами в смугастому бікіні.

Тепер зірка розповіла, які обмеження є у неї в харчуванні, зокрема, що стосується фруктів.

"Фрукти і ягоди - це одна з головних причин, за що я найбільше люблю літо. Вони дуже смачні і корисні, але не варто забувати, що вони містять в собі цукор і деякі з них при цьому ще і досить калорійні", - говорить співачка.

INSTAGRAM (@kamenskux)

 

Вона навела свої правила, як треба їсти фрукти, щоб не нашкодити фігурі.

"Їм не більш 300 г фруктів за день; через вміст фруктових цукрів і оскільки фрукти і ягоди - це здебільшого вуглеводи, я їм їх в тільки на сніданок; між соком, смузі і цільними фруктами і ягодами, найчастіше віддаю перевагу останнім; банани і виноград набагато калорійніші в порівнянні з іншими фруктами, тому їх не повинно бути багато в раціоні; я стежу за своїм харчуванням і знаю приблизну калорійність ягід, які у мене на столі", - поділилася Настя Каменських.

Вона додала, що найбільше любить полуницю, кавун, лохину, ожину, сливу і манго.

Нагадаємо, Настя Каменських взяла участь в зйомках святкового концерту каналу "Україна" до Дня Незалежності, який вийде в ефірі 24 серпня. Співачка виступила на скляному мосту, звідки відкривається розкішний вид на Лівий берег Києва. Вона виконала свій хіт "Обіцяю". Для зйомки Настя вибрала досить скромний і водночас ефектний наряд - біле силуетне плаття, яке повторює вигини її спокусливої фігури

Дивіться грандіозний концерт "З Днем народження, Україно!" 24 серпня, в День Незалежності України, на телеканалі "Україна"!

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь