Онлайн
Здоров'я

Чи можна дітям поститися і як правильно це робити

Дізнайтеся про правила і обмеження для дітей під час посту

17:40, 13 березня 2020

Дитина і піст

фото: depositphotos

Під час Великого посту 2020, який триватиме з 2 березня до 18 квітня, багато батьків вирішили долучити до посту дітей. Чи можна дітям поститися, як правильно це робити, наскільки піст безпечний для дитячого організму, читайте в нашій статті.

Дивіться відео, кому можна, а кому не можна поститися:

Читай також
Що не можна їсти під час Великого посту

Що не можна їсти під час Великого посту

Основні правила дотримання посту для дітей

  • Що означає піст для дитини

Часто дорослі роблять помилку, вважаючи піст виключно обмеженням у їжі. Важливо зрозуміти самим і донести до дитини, що піст є періодом очищення не тільки тіла, а й душі. Зрозуміло, що дітям поки складно розібратися в цьому питанні. Їх посильна лепта саме і полягає у відмові від звичних смачних страв. Але потрібно постаратися робити це усвідомлено, інакше піст втратить сенс.

  • З якого віку можна поститися

Немає певних канонічних правил щодо віку, з якого можна дотримуватися посту. Все залежить від бажання і внутрішньої готовності не тільки батьків, але і самої дитини. Також слід звернутися до священика за благословенням.

  • Користь і шкода посту для здоров'я

Не варто забувати, що зростаючий дитячий організм вимагає більше поживних речовин і різноманітності раціону, ніж у дорослих людей. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви вирішили поститися разом із дитиною, зовсім необов'язково піддавати її найсуворішим монастирським канонам, наприклад, практикувати дні сироядіння і повного утримання від їжі. Слід полегшити піст частішим споживанням риби, олії та інших подібних інгредієнтів. Також необхідно продумати збалансоване меню.

  • Підготовка дитини до посту

Важливо не ставити сина або дочку перед фактом і озвучувати заборони під час посту. Корисно заздалегідь провести бесіду і домовитися з дітьми про ті обмеження, які на них чекають у піст. З'ясувати, чим готовий добровільно пожертвувати малюк в ім'я віри в Господа. Звичайно, можна змусити дотримуватися посту, але це не принесе ніякої користі.

  • Поведінка під час посту

Поясніть дитині, що під час посту слід себе обмежувати не тільки в їжі, але також у розважальних заходах. Наприклад, відмовитися від походів у кіно, розважальні центри або "зависанні" в смартфоні. А ось, що дійсно корисно і важливо – це приділяти більше часу сім'ї, рідним, близьким, тим, хто потребує допомоги. Намагайтеся більше часу проводити в спілкуванні і бесідах. Навчіть дитину молитві.

  • Великопісні служби

Чи можна брати дітей на особливі великопісні служби, залежить від сил і віку кожної дитини. Маленьким дітям буває важко довго вистояти в храмі. Але побувати з дітьми на якихось службах під час Страсного Тижня таки корисно. Найбільш вражаюча подія – це служба виносу Плащаниці та поховання Плащаниці.

  • Дитина і соціум

Погоджуючись на піст з дитиною, ви повинні розуміти, що далеко не всі оточуючі підтримають вас у цьому питанні, і дитина може зіткнутися з певними складнощами, нерозумінням або навіть глузуванням однолітків. Їжа в дитячому садку або шкільній їдальні залишиться скоромною. Як правильно вчинити? Пам'ятайте, що церква послаблює піст, наприклад, для тих, хто в дорозі. У зв'язку з цим цілком допустимо харчуватися не вдома за старою схемою. Також поговоріть із дітьми про ті труднощі, з якими вони стикаються. Не залишайте дитину з ними наодинці.

Читайте пісний рецепт, як приготувати красивий яблучний пиріг.

Також вам буде цікаво пісне меню на тиждень: ТОП-7 рецептів смачних пісних страв.

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь