Онлайн
Зірки

Лілія Ребрик розкрила свій секрет стрункості: що не так з картоплею, морквою і буряком

У зірки є правило "КМБ" .

12:20, 3 серпня 2020

Ведуча програми "Ранок з Україною" Лілія Ребрик активно веде свій Instaram і ділиться з цікавими моментами з життя. Днями вона написала кілька цікавих фактів про себе.

А тепер розповіла те, що хвилює багатьох жінок: як їй вдається залишатися в прекрасній фізичній формі.

"Мої рецепти стрункості! Я дійсно в житті їм все, чого мені хочеться. Тому що це, так би мовити, моя концепція життя: я шалено люблю його і намагаюся отримувати від нього ВСЕ! І це, звичайно, стосується і їжі", - розповідає ведуча.

Але водночас, деякі правил вона все-таки дотримується.

Наприклад, свій день вона починає завжди зі склянки теплої води. За її словами, за пів години до сніданку вода підготує шлунок до роботи і відновить водний баланс, втрачений за ніч.

Друге правило -  ситний сніданок.

"З родиною ми дуже любимо снідати млинцями (з начинками фантазуємо), сирниками, хоча можемо з'їсти і бутерброд з чаєм або кавою. Але дуже рідко - бутербродами не захоплюємося або намагаємося приготувати їх максимально некалорійними", - поділилася зірка..

Різні шкідливості, типу кондитерських виробів та інше зірка намагається з'їсти до обіду.

"Бо вечора організм все, що ми з'їли, відпрацює і воно не відкладеться на талії і боках. Маю також сувору заборона на КМБ. Це моє золоте правило - ще з юності! Після 15-ї я не їм картоплю, моркву і буряк (КМБ).Це - овочі, в яких великий вміст цукру. Тому після обіду краще з'їсти шматок м'яса або риби, ніж "нешкідливі" овочі", -  розповіла Ребрик.

Вона також намагається не їсти ввечері хліб та інші борошняні вироби..

"А ось про вечерю я не забуваю - ніколи не лягаю спати голодною! Адже тоді і засипати спокійніше, і на ранок - багато не з'їси. Меню моєї вечері - біле м'ясо, білі сири і трава", -  підсумувала ведуча.

Читай також
«Час для див». Лілія Ребрик показалась з округлим животиком

«Час для див». Лілія Ребрик показалась з округлим животиком

Лілія Ребрик грає в резиночки (кумедне відео)

Лілія Ребрик грає в резиночки (кумедне відео)

«Вдячна безмежно». Лілія Ребрик чуттєво привітала свекруху з днем народження

«Вдячна безмежно». Лілія Ребрик чуттєво привітала свекруху з днем народження

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь