Онлайн
Здоров'я

Коли часу обмаль – як схуднути до Нового року

Поради, які дозволять кожній жінці схуднути напередодні Нового року

14:00, 12 грудня 2018

фото: gettyimages

Підготовка до Нового року часто починається зі схуднення. Кожна українська жінка має свій метод, який, на її думку, може позбавити ненависної ваги. Та чи всі ці способи є дієвими?

Виявляється, думка про те, що худнути потрібно поступово і дуже довго, аби зайві кілограми не поверталися, – міф.

 

Швидкі дієти діють не гірше. Тільки не треба плутати їх із монодієтами, коли раціон звужується до одного або двох продуктів. Наприклад, цитрусова дієта чи гречана протягом тижня і більше.

А от розвантажувальний день – спосіб дієвий, каже дієтолог. Можна провести добу на кефірі. А для тих, хто хоче схуднути радикально, – увесь день пити мінеральну воду. Буде складно, але воно того варте. Варто лише пам’ятати, що «сидіти» на воді можна не більше одного разу на тиждень.

Зверніть увагу на те, що виснажливі дієти можуть мати фатальні наслідки.

Раніше повідомлялося про те, прийом яких продуктів слід обмежити, а від яких краще взагалі відмовитися, щоб не страждав зовнішній вигляд вашої шкіри.

Вас також може зацікавити матеріал про те, чого не можна та не треба їсти, аби вберегти печінку. Склянка газованої води зі смачним тістечком не тільки труїть печінку, але і відбирає для переробки та знешкодження шкідливих речовин додаткову енергію та ресурси.

Дивіться також відео про те, що Уляна Супрун пропагандує середземноморську дієту:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь