Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
Чт, 13 вересня, 14:12 726

Коли переводити годинники на зимовий час

Фото: pixabay.com

Вечори стають коротшими, а світанки не такими яскравими. Вже зовсім скоро українці переведуть годинники та перейдуть на зимовий час.

Коли переводити годинник на зимовий час у 2018 році? В останню неділю місяця, 28 жовтня 2018 року. О 4 годині ранку стрілки потрібно буде перевести на годину назад.

Яких правил слід дотримуватись, аби почувати себе добре після переведення годинника:

  • За три дні до переведення стрілок лягайте спати вчасно.
  • Увечері провітрюйте кімнату. Стежте, щоб температура в спальні була не вище 22 градусів.
  • Уникайте кофеїну, особливо в другій половині дня. Замініть чорний чай та каву на трав'яні напої, несолодкі компоти і, звичайно ж, воду.
  • На вечерю їжте легкі страви з круп, овочів і відверне м'ясо або рибу.
  • Восени, не дивлячись на прохолоду, проводьте годину часу на вулиці. Кисень заспокоює нервову систему.

Читайте також матеріал про те, скільки відпочиватимуть українці у жовтні 2018.

Дивіться також відео про те, чому у світі переводять годинники:

Популярні новини