Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Шоу «Без паніки» / Новини
реклама
Вт, 11 грудня, 19:57 1678

Як зробити свій ранок особливим – поради психолога Наталії Холоденко

Як ранок почнеш – так день і проведеш. З хорошим настроєм звичайно ж можна прокинутися, а можна  зробити його самому і зарядиться їм на цілий день. Як же почати ранок правильно? Психолог Наталія Холоденко на своїй сторінці в Instagram розповіла, як зробити початок дня особливим.

1.Пару хвилин помрій.
2.Зроби щось приємне саме для себе (ванну з піною, красивий сніданок, чайок).
3.Понахиляйся, пробуди тіло.
4.Ввімкни позитивну музику, покрути попою.
5.Прочитай одну сторінку книги, яка надихає або подивися кілька хвилин відео, яке заряджає.
6.Похвали себе і подякуй Всесвіту за цей Новий день.
7.Вдягнися в те, в чому тобі особливо добре.

Читайте також: Прислухайтеся до своїх "хочушок" – секрет жіночого щастя від Наталії Холоденко

Поради щодо ранку готові, а от вечір вівторка зможе зробити прекрасним та позитивним програма "Без паніки" з Олександром Скічко, Наталією Холоденко, Сергієм Середою та Вадимом Новицьким.

Дивіться також розважальне шоу "Без паніки" разом із Наталею Холоденко на каналі "Україна" у вівторок, 11 грудня, о 23: 20.

Відео: На каналі "Україна" стартує розважальне шоу "Без паніки"

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини