Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
вт, 6 листопада, 11:50 1339

Дієтологи назвали правило, яке допоможе швидше схуднути

фото: pixabay

Несподіване відкриття зробили вчені з університету Техасу. Науковці вивели пряму залежність: чим більше зайвих кіло, тим більше лінощів і невпевненості у собі. Але ж як бути з теорією, що злі й агресивні, якраз ті, що постійно худнуть? У цьому разі допоможуть продукти щастя. Дієтологи розкривають секрет, що потрібно їсти, щоб і худнути, та не втискати себе у пояси стрункості. У холод, коли організм працює проти нас і накопичує жирок, треба їсти гаряче не менш ніж раз на 4 години.

"Необхідно пам'ятати про водний режим. Об'єм води на день – 50 мілілітрів на 1 кілограм маси тіла. І цей об'єм ви запиваєте теплою водою. Ми не підігріваємо воду, ми просто ставимо її біля теплого джерела", – каже дієтолог Людмила Гончарова.

Якщо дотримуватися цих простих правил, не лише самопочуття покращиться, а й зайві кіло розтануть самі собою.

Раніше повідомлялося про те, прийом яких продуктів слід обмежити, а від яких краще взагалі відмовитися, щоб не страждав зовнішній вигляд вашої шкіри.

Вас також може зацікавити матеріал про те, чого не можна та не треба їсти, аби вберегти печінку. Склянка газованої води зі смачним тістечком не тільки труїть печінку, але і відбирає для переробки та знешкодження шкідливих речовин додаткову енергію та ресурси.

Як повідомлялося раніше, молочні продукти з низьким вмістом жиру, риба і зелені овочі допомагають знизити артеріальний тиск.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини