Онлайн

«Щоб щось вийшло, скрізь потрібна дисципліна»: Шоптенко розповіла про користь грудного вигодовування

Дивіться програму «Зірковий шлях» в ефірі каналу «Україна».

17:30, 19 червня 2020

Танцівниця Олена Шоптенко в програмі «Зірковий шлях», яка виходить на каналі «Україна», розповіла, як поєднувала роботу і грудне вигодовування сина.

До і після народження дитини Олена Шоптенко була головним хореографом танцювального шоу, тому стресових ситуацій вистачало.

«У мене як раз йшла підготовка до нового сезону, - сказала героїня ефіру «Зіркового шляху», який ведуть Тімур Мірошниченко та Альона Вінницька - і я була на дев'ятому місяці, але при цьому встигала проводити репетиції. Мені було не важко, тому я показувала якісь рухи».

Через місяць після народження сина хореограф вийшла на роботу.

«Я годувала Олексія грудьми практично до року, - сказала Олена Шоптенко під час інтерв'ю для каналу «Україна». - І при цьому я продовжувала працювати, тобто постійно була в русі! До того ж у мене почалися прямі ефіри, а це завжди стрес».

Олена Шоптенко дотримувалася певних правил.

«Дуже важливо регулярне харчування, тому я завжди брала з собою у судочках їжу, - поділилася хореограф в ефірі «Зіркового шляху». - Крім того, я постійно пила чай, так як він підсилює вироблення грудного молока. Навіть на фото із залу під час репетицій видно, що я завжди з маленьким термосом. У ньому був чай або тепла вода».

Читай також
«Правильне очищення - це запорука здоров'я шкіри»: Шоптенко поділилася секретами догляду за обличчям

«Правильне очищення - це запорука здоров'я шкіри»: Шоптенко поділилася секретами догляду за обличчям

Це не були якісь особливі чаї. За словами Олени Шоптенко, важливо, щоб було тепле пиття.

«Я так скажу: щоб щось вийшло, скрізь потрібна дисципліна, - пояснила хореограф підписникам «Зіркового шляху». - Я вирішила, що робота не завадить моїй дитині вирости з хорошим імунітетом завдяки грудному молоку. Я щиро цього хотіла. У нас у харчуванні взагалі не було сумішей».

Олена Шоптенко постійно зціджувала молоко. Навіть коли працювала. Їй навіть відводили окрему кімнату для цього, розуміючи, що вона годує.

«Мені хтось порадив заморожувати молоко, не лінуватися. І це дуже правильне рішення, - сказала Олена Шоптенко в інтерв'ю для каналу «Україна». - За той місяць, поки я була вдома, мені вдалося заморозити багато молока. У результаті у мене була «подушка безпеки» на випадок, якщо я пропускала зціджування».

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь