Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
сб, 17 серпня, 14:00 12982

Що їсть і як тренується Кейт Міддлтон – секрети фігури герцогині Кембріджської

37-річна Кейт Міддлтон відома своєю стрункою фігурою, яку їй вдається зберігати роками.

Кейт Міддлтон

фото: instagram.com/kensingtonroyal

37-річна герцогиня Кембріджська, дружина принца Вільяма, викликає захоплення не тільки британців, але і шанувальників королівської сім'ї по всьому світу. Кейт визнали однією з найкрасивіших королівських осіб, а про її любов до спортивного й активного відпочинку чули всі. Нещодавно, вперше за багато років, Кейт Міддлтон похвалилася стрункими ніжками в шортах, відвідавши вітрильну регату.

Люди губляться в здогадах, як герцогині Кембріджській, матері, яка має такий щільний графік зайнятості й велику відповідальність ще й вдається зберігати струнку фігуру.

Видання Express розповіло про улюблені тренування Кейт Міддлтон, а також її кулінарні вподобання.

Як тренується Кейт Міддлтон

  • Кейт Міддлтон щодня тренується вдома, виконуючи силові й кардіо вправи.
  • Як кардіо герцогиня віддає перевагу пробіжкам на вулиці. Особливо вона любить бігати навколо свого заміського маєтку Anmer Hall в Норфолку. Кейт намагається знаходити час, щоб бігати якомога частіше.
  • Зріст Кейт Міддлтон 1 м 75 см, і вона завжди була стрункою від природи. Однак, все одно виконує вправи на прес. Герцогиня робить різні види планки, в кожному з яких затримується на 45 секунд, а далі повторює по колу мінімум 10 разів кожен. Також Кейт виконує різні вправи з фітболом.

Кейт Миддлтон

фото: instagram.com/kensingtonroyal

Дивіться сюжет про те, як британці образилися на Кейт Мідлтон і принца Гаррі:

Не тільки тренування, але і харчування відіграють важливу роль у створенні стрункого тіла. Кейт Міддлтон про це знає, і напевно, саме тому обожнює домашню кухню. Герцогиня любить готувати страви самостійно, адже створюючи їх з нуля, можна повністю контролювати склад.

  • Кейт частіше їсть рибу, ніж м'ясо, однак від нього не відмовляється. Вона любить блюдо севіче, яке готується з сирої риби. Воно дуже популярно в латиноамериканських країнах.
  • Кейт з чоловіком також люблять їсти суші з лососем.
  • Снідає Кейт кашею з ягодами або смузі. В основному її смузі містять шпинат, коріандр, сік чорниці і спіруліну.
  • Кейт дотримується балансу в їжі та тренуваннях, тому може дозволити собі з'їсти попкорн, і випити келих пива.

Один з працівників Меган Маркл розсекретив її смакові пристрасті. Дізнайтеся, що їсть Меган Маркл кожного дня.

Нещодавно стало відомо, що принц Джордж Кембриджський став одним з перших людей в історії, статті про якого в декількох мовних розділах Вікіпедії з'явилися ще до його народження.

Раніше повідомлялося, що останнім часом Меган Маркл і Кейт Міддлтон стали близькими подругами. 

Дивіться сюжет про те, як Меган Маркл планує випустити колекцію доступною одягу:

 

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини