Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
пт, 20 березня, 10:00 7061

Чи безпечно бігати під час спалаху коронавірусу – думка експертів

Два експерти сфери здоров'я і спорту зійшлися на думці, що біг на свіжому повітрі буде корисним, якщо дотримуватися дистанції.

З вівторка, 17 березня, у зв'язку з посиленням карантину на території України, перестали працювати громадські місця. У список на закриття потрапили також спортивні зали та секції. Тепер зайнятися спортом українці можуть тільки у себе вдома. Однак, крім домашніх вправ, багато любителів спорту приділяють час бігу підтюпцем на свіжому повітрі. І зараз як ніколи зростає актуальність питання про безпеку такого заняття в умовах нинішнього стану. Адже карантин якраз спрямований на обмеження перебування людей на вулицях, аби уникнути зараження.

Person Wearing Brown Bubble Jacket

Чи безпечно бігати під час спалаху коронавірусу

фото: pexels

Експерти повідомляють, що заняття спортом на вулиці залишаться безпечними, якщо люди будуть дотримуватися методів соціальної дистанції. Це означає, що вибирати маршрут і час для пробіжки варто так, щоб мінімізувати контакт із іншими людьми. Але навіть, якщо інші бігуни теж будуть на вашому маршруті, тримайте необхідну дистанцію в 2 метри.

«Соціальна дистанція не означає дистанцію від природи. Виходьте на вулицю, але тримайтесь на відстані», – зазначає доктор Саад Омер, директор Єльського університету глобального здоров'я і професор інфекційного захворювання Єльської школи медицини.

Selective Focus Photography Of Woman In Pink Shirt

Чи безпечно бігати під час спалаху коронавірусу

фото: pexels

Крістал Уотсон, старший науковий співробітник Центру безпеки здоров'я Джона Хопкінса, який займається питаннями забезпечення готовності громадської охорони здоров'я, підтримує думку колеги:

«Я думаю, що дуже важливо мати можливість займатися спортом, навіть якщо ми не можемо піти в спортзал. Це прекрасний спосіб зберегти психічне і фізичне здоров'я», – говорить Уотсон.

Нагадаємо, що за останню добу в Китаї коронавірусом не заразився жоден місцевий житель. Влада вважає це прогресом у сторону припинення пандемії.

Читайте про ефективні вправи для домашнього спорту, якими можна підтримати свою фігуру під час карантину.

Дізнайтеся в сюжеті, чим займається співачка Джамала на карантині:

Долучайтесь до каналу «Україна» в месенджерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини