Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама

90-60-90 – які форми нині вважають ідеальними

Чт, 9 серпня, 11:55 214

Фото: http://mygazeta.com

Модельна худорба чи природні форми? Що зараз у тренді? Яку дієту лікарі називають ідеальною?

Вага моделі Таші Шапіро – 44 кг. Зізнається: колись і в її житті були чіпси та жирна свинина на вечерю. Та кілька років тому Таша вирішила дбати про своє здоров’я і з її раціону зникли солодощі, булки та м’ясо.

«Авокадо, каші, салати, фрукти та овочі – все це смачно, головне правильно приготувати. Ще я дуже полюбляю йогу та серфінг», – розповідає модель.

Ірина Димчук також модель, тільки інших параметрів. Дівчина не рахує калорій, ніколи не відмовиться від оселедця та молочного шоколаду і може спокійно повечеряти після шостої вечора. Табу лише на майонез та фаст-фуд.

«Я людина яка належить до боді-позитивного руху, тому що я вважаю, що у всьому можна знайти баланс. Якби, наприклад, у мене було інше життя, можливо, я б його витратила тільки на спорт і тільки на танці», – говорить модель Ірина Димчук.

Ірина вже кілька років працює моделлю. Її часто запрошують для реклами вечірніх суконь та білизни. Каже, якщо людині комфортно у її ж тілі, думки інших неважливі.

Всім відомий індекс маси тіла співвідношення росту та ваги – не точний показник. Для оптимального розрахунку варто враховувати вік, стать та рівень фізичної активності.

Ідеальної фігури не існує, каже дієтолог Олександра Жицька. Форми давно не важливі. Увагу треба звертати тільки на здоров’я.

«Якщо нам якось не комфортно у нашому тілі, при зав’язуванні шнурків, при підйому на декілька поверхів по сходинках, при спробі пробігтися декілька десятків метрів ми відчуваємо дискомфорт, скоріш за все нам щось заважає», – розповідає дієтолог Олександра Жицька.

Олександра радить не сидіти на дієтах, натомість просто відмовитися від шкідливої їжі, а також проходити щорічне медичне обстеження.

Вам можуть сподобатися такі матеріали:

Як скинути зайві кілограми, не встаючи з робочого місця. 

Дорогу технологіям: вчені розвіяли міфи про популярні дієти. 

Читайте також про те, що вчені розвіяли міфи про популярні дієти.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

Популярні новини