Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Новини
реклама
ср, 7 листопада, 17:07 2187

4 прихованих симптоми депресії, які не можна ігнорувати

Прояви депресії дуже різноманітні і варіюються в залежності від форми захворювання

Похмура погода, проблеми на роботі і напружена домашня обстановка можуть увігнати в пригнічений стан абсолютно будь-кого. Але важливо, щоб меланхолія не перетворилися на справжню депресію. Пропонуємо вашій увазі чотири небезпечних симптоми, які ні в якому разі не можна ігнорувати.

фото: pixabay

Втрата інтересу до життя

Один з головних сигналів, що ви йдете в себе, є нездатність насолоджуватися речами, які раніше приносили вам задоволення. Люди, які страждають депресією, втрачають інтерес до своєї звичайної соціальної активності - перестають зустрічатися з друзями, закидають хобі і походи в спортзал.

Загострена реакція на негатив

При депресії кожна ситуація відчувається загострено і перебільшено. На ранніх стадіях розладу з'являються нав'язливі думки і безпричинна тривога. Ви починаєте дошкуляти близьких питаннями: "Чи все в порядку?", "Чи виключена праска?". У більш серйозних випадках спостерігаються панічні атаки різної інтенсивності.

Втома і безсоння

Незалежно від того, усвідомлюєте ви це чи ні, тривожні думки можуть призвести до порушень сну. Чи не в змозі від них відволіктися, ви починаєте страждати від безсоння.

Хронічний песимізм

Роздратування, печаль і почуття безнадії - ці почуття час від часу відчуває будь-яка людина. Але якщо пригнічений стан затягується на кілька днів або тижнів, це серйозний привід звернутися до фахівця.

Пропонуємо також прочитати матеріал про те, як навчитися керувати емоціями.

Вас може зацікавити також, які хвороби здатне провокувати недосипання. Робота, домашні справи, зустрічі з друзями і навіть безглузда витрата часу в соціальних мережах – все це забирає дорогоцінний час, призначений для відпочинку. Тому, перш ніж кидатися з головою у вир трудоголізму або нічного життя, слід згадати, до чого призводить недосипання.

Читайте також про про зв'язок режиму сну і привабливості людини.

Зверніть увагу на те, як побороти осінню депресію:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярні новини