Онлайн
Психология

Ведущий шоу «Я везу тобі красу» объяснил, как повысить уверенность в себе

Героиням проекта «Я везу тобі красу» предстоит узнать о себе много нового, раскрыться и поменять отношение к себе и к миру.

Александра Красновская Александра Красновская
10:09, 24 сентября 2021

Этой осенью зрители канала «Украина» увидят новый проект «Я везу тобі красу». Его участницы мечтают найти свое личное счастье. В программе они узнают интересные и простые упражнения, которыми поделился ведущий мейковер-шоу. Одна из таких техник, по словам Юрия Царева, помогает почувствовать уверенность в себе.

Героиням проекта «Я везу тобі красу» предстоит узнать о себе много нового, раскрыться и поменять отношение к себе и к миру. Процесс их перевоплощения сопровождает ведущий канала «Украина» Юрий Царев. Он никогда не критикует и не осуждает выбор участниц, а деликатно направляет их и рассказывает о простых, но эффективных упражнениях.

Например, если кто-то решил кардинально измениться или начать что-то новое в своей жизни, но сомневается, что у него выйдет, ведущий мейковер-шоу «Я везу тобі красу» посоветовал сделать упражнение «Фундамент побед».

Нужно взять лист бумаги и выписать все свои победы, которые вы помните. Даже самые мелкие преодоления себя.

«Уверенность в себе не образуется на зыбкой почве. Нужно знать, почему вы можете на себя рассчитывать, – объяснил смысл упражнения Юрий Царев. Психологи часто говорят: «Надо праздновать победы». Потому что вы каждый раз ставите себе галочку: «Я это сделал. Я с этим справился. Значит, у меня уже получается».

По словам ведущего канала «Украина», это упражнение имеет смысл сделать, потому что многие из нас обычно сравнивают себя с теми, кто в чем-то лучше. И всегда кажется, что мы не дотягиваем до уровня таких людей.

А когда вы видите свои победы, то растет уверенность в себе, хочется свернуть горы, поставить какую-то грандиозную цель, все круто изменить. Однако важно поначалу не ставить очень высокую планку.

«Не нужно пытаться сразу достичь вершины. Важно стремиться к ней, разбив свой путь на несколько этапов», – сказал Юрий Царев.

Смотрите новый проект канала «Украина» «Я везу тобі красу» в новом осеннем сезоне.

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь