Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
вт, 5 марта, 18:45 520

ТОП-5 советов, как поднять себе настроение после работы

Эффективные способы устранения плохого настроения

фото: pexels

  • Вечер релаксации

Включите приятную музыку, прочтите книгу, выключите компьютер, телевизор и смартфон, примите расслабляющий душ. Также вам может понравиться ароматерапия. Огромное количество ароматических масел можно найти в аптеках. Вы можете использовать также ароматические палочки или ароматические свечи. Одни из самых популярных масел – это лавандовое, ванильное, грейпфрутовое, масло розы, кедра, эвкалипта. Масла благоприятно влияют на наше эмоционально-психологическое состояние.

  • Спа-вечер

Спа-вечер для девушек уникален тем, что вы одновременно отдыхаете, и одновременно делаете неоценимую пользу для своего здоровья. Заранее приобретите все нужные косметические средства, чтобы по приходу домой, вы смогли насладиться уютным вечером. Сделайте маски для лица, скраб и пилинг для тела. Возможно, вы давно не делали увлажняющие и укрепляющие маски для волос. Позаботьтесь о своих руках. После зимних холодов, ваши ручки будут благодарны, если вы также сделаете для них маску. Вы также можете использовать ароматерапию.

Вам может быть интересно узнать о самых актуальных тенденциях ухода за кожей.

  • Кино-наслаждение

Выберите уютный фильм, который вас вдохновит, подбодрит и подарит хорошее настроение. Действительно, есть фильмы, которые могут изменить наше настроение за несколько часов и наполнить энергией, с которой вы с легкостью отправитесь завтра навстречу новым победам. Перед просмотром, рекомендуем вам приготовить для себя вкусный и полезный десерт. А может быть, вы хотите заказать суши или пиццу. Только не переедайте так, что вас это может заставить жалеть завтра.

  • Встреча с друзьями или семьей

Если бы мы всю жизнь прожили в одиночестве, то все вещи потеряли бы смысл. Действительно, бывают моменты, когда нужно побыть одному, сосредоточиться, подумать, помедитировать, но если вы чувствуете, что одним вам сегодня никак не справиться, скорее позвоните друзьям или родственникам. Любящие вас люди всегда готовы пойти на помощь. Мелкие, да и большие неприятности с легкостью забываются, когда вы не одни. А еще, вам могут дать полезный совет или просто выслушать, ведь очень часто, нам нужно, чтобы нас кто-то просто услышал.

  • Время перемен

Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Может быть, вы хотите поехать учиться за границу, или освоить новую профессию, сделать перестановку в комнате или избавиться от старых вещей в гардеробе. Возможно, именно эта неудовлетворенность вашей ежедневной реальностью повлияла на ваше настроение, а вовсе не коллега, который нахамил на работе. В таком случае, если вы посмотрите сегодня фильм или сделаете спа  процедуры, вы, конечно улучшите себе настроение, но завтра все снова вернется на свои места. Если вы определили, что ваше настроение связано с вашими накопившимися желаниями что-то сделать или изменить, то приступайте к этому. Начните с плана действий.  А когда его создадите, то можно и с друзьями встретиться. Вдруг, именно кто-то из них поможет вам реализовать задуманное.

Смотрите видео, какие вещи могут поднять настроение женщинам:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости