Онлайн
Спорт

Телеведущие Анна Панова и Олег Панюта провели совместное занятие по йоге

Анна Панова, которая без упражнений не может прожить ни дня, вдохновила ведущего «Підсумків» Олега Панюту впервые в его жизни заняться йогой.

Александра Красновская Александра Красновская
14:31, 22 июня 2021

Тело в тонусе, здоровое сердце, стрессы не страшны. Йога улучшает работу всего организма, считают сторонники этого учения. Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова, которая без упражнений не может прожить ни дня, вдохновила ведущего «Підсумків» Олега Панюту впервые в его жизни заняться йогой. Поэтому накануне Международного дня йоги они вместе с тренером овладевали асанами. Как это было:https://www.youtube.com/watch?v=_x9OTMiJxGo

Ежедневно по полчаса – ведущая новостей «Сегодня» Анна Панова йогу практикует более 10 лет. Приняла эту систему физических упражнений не сразу. Но когда почувствовала, как улучшается ее тело и самочувствие продолжила занятия.

«Она очень классно прокачивает и энергию изнутри, и тело снаружи. Она работает с мышцами очень глубоко. На самом деле йогой можно поддержать и улучшить свое здоровье», – говорит Анна Панова.

В жизни телеведущего Олега Панюты спорта мало. Вдохновившись примером Анны Пановой, он тоже становится на коврик.

«Это любопытство не сразу ли начнут хрустеть мои суставы», – говорит телеведущий.

Сначала они делают легкую разминку. Самое важное начинающему сосредоточиться на правильном выполнении упражнений, а не на их количестве, а также глубоко дышать. После разминки упражнения несколько сложнее. Тренер добавляет растяжки и планки, которые буквально заставляют все тело проснуться. Поза «собака головой вниз», которая помогает расслабить ноги и спину, дается Олегу не просто. 

Йога очень изменилась пока дошла из Индии. Там ее считают религиозно-философским учением. Если упростить смысл заложенный в йогу индуистами, то для западного человека – это физические упражнения, влияющие на здоровье, или просто приятное времяпрепровождение.

 

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь