Онлайн
Индиго-Украина. Телепрограмма Индиго-Украина. Телепрограмма Голоса Мирных Голоса Мирных
Психология

Возможно ли контролировать свое будущее? Психолог дала советы, как жить в условиях войны

Более 110 дней войны за плечами, но привыкнуть к такой жизни просто невозможно. Украинцы вынуждены меняться, адаптироваться к новой реальности и жить одним днем. Что оказалось сложнее, чем мы могли себе представить.

Александра Красновская Александра Красновская
16:21, 16 июня 2022

В программе «Ранок з Україною», которая выходит по будням в 8:30 на телеканале «Індиго TV», известная психолог, постоянная экспертка канала «Украина» Елена Адамова рассказала, как привыкнуть к новой жизни, в которой контролировать и планировать свое будущее просто невозможно.

Более 110 дней войны за плечами, но привыкнуть к такой жизни просто невозможно. Украинцы вынуждены меняться, адаптироваться к новой реальности и жить одним днем. Что оказалось сложнее, чем мы могли себе представить.

«Коронавирус показал нам, что планы могут строиться не больше, чем на неделю, а война научила жить одним днем. Но на самом деле у нас и раньше не было этого контроля. То, что человек может контролировать свою жизнь – иллюзия. Единственное, что мы можем – выбирать один из предложенных нам вариантов», – комментирует психолог Елена Адамова в эфире телеканала «Індиго TV».

Однако это касается только далеких или глобальных планов. Другое дело – планирование своего «завтра».

«Вы должны жить так, чтобы были силы и желание проснуться завтра. Во время войны выживут только те, кто имеет смысл жить. Советую каждому завести блокнот, где вы будете расписывать свой день в деталях – каждые полчаса. Искать в каждом дне радость и активность, а на новости отводить минимальное количество времени. А еще не окунайтесь в прогнозы: когда закончится война, умрет путин или мы победим. Поймите, информационная война ничуть не лучше вооруженной. Человек тонет в этих нелестных новостях и потихоньку заводит себя в депрессию», – объясняет постоянная экспертка программы «Ранок з Україною» канала «Украина».

Елена Адамова советует сконцентрироваться на своем «сегодня» и проживать его максимально комфортно и интересно. А еще искать крупинки счастья для себя и своих близких, это и приведет нас к победе.

Напомним, что канал «Украина» продолжает транслировать общенациональный марафон «Єдині новини» и участвовать в его производстве. Любимые программы и сериалы канала «Украина» выходят в эфире телеканала «Індиго TV».

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь