Онлайн
Индиго-Украина. Телепрограмма Индиго-Украина. Телепрограмма Голоса Мирных Голоса Мирных

Елена Кот рассказала, как избежать эмоционального выгорания

По словам телеведущей, одна из важных составляющих эмоционального комфорта в профессиональной деятельности – сплоченный коллектив.

Александра Красновская Александра Красновская
11:23, 15 декабря 2021

Ведущая общественно-резонансного проекта «Головна тема» и новостей «Сегодня» на канале «Украина» Елена Кот поделилась секретами, которые многие годы помогают ей получать наслаждение от работы.

По словам телеведущей, одна из важных составляющих эмоционального комфорта в профессиональной деятельности – сплоченный коллектив. Некоторые коллеги стали для Елены Кот больше, чем просто единомышленниками, а близкими друзьями. С большим удовольствием вместе проводят не только съемки и совещания, но и нерабочее время: вместе путешествуют, отдыхают или отправляются на шоппинг. А главное – всегда знают, что могут положиться друг на друга и рассчитывать на дружескую поддержку.

«Если в работе что-то не выходит, значит это – новый вызов и новый опыт. Не позволяю себе опускать руки, а наоборот, в трудную минуту концентрируюсь и нахожу пути решения. И самое важное, что я не одна. За мной стоит большая команда, всегда готовая протянуть руку помощи и поддержать в эмоционально сложный период», – рассказала Елена Кот.

Благодаря многолетнему опыту работы на телевидении ведущая поняла, что, когда занимаешься любимым делом – делаешь это с удовольствием. Поэтому с эмоциональным выгоранием бороться никогда и не приходилось. А чтобы держать себя в ресурсе, телеведущей достаточно просто выспаться, иногда нужно переключиться и заняться любой физической активностью, например, уборкой в ​​доме или фитнесом.

«Наибольшее удовольствие и наслаждение я получаю в момент вождения автомобиля. Если я чувствую, что мне нужно отвлечься и расслабиться, я сажусь за руль и еду за своими друзьями», – поделилась Елена Кот.

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь