Онлайн
Здоровье

Доктор Комаровский объяснил, что делать, если у вас плохая память

Если кто-то думает, что плохая память – это проблема людей пожилого возраста, то такой человек очень сильно ошибается.

Александра Красновская Александра Красновская
15:08, 22 сентября 2021

Вы заметили, что у вас появились проблемы с памятью? Ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» на канале «Украина» рассказал, на что нужно сразу обратить внимание и как себе помочь.

Если кто-то думает, что плохая память – это проблема людей пожилого возраста, то такой человек очень сильно ошибается. Сегодня даже молодежь стала жаловаться на ее ухудшение. Например, многие замечают, что не могут сразу вспомнить какую-то информацию: имена, цифры или даты. 

«Проблемы с памятью в большинстве случаев связаны с ишемической болезнью сердца, с нарушением кровообращения в сосудах головного мозга», – объяснил ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» на канале «Украина».

По словам Евгения Комаровского, причины, из-за которых возникает нарушение памяти у молодежи (например, в возрасте 35 лет) очень часто совсем не такие, как у пожилых людей.

«Существует статистика, которая указывает на то, что в абсолютном большинстве случаев расстройство памяти у молодых людей – один из симптомов депрессии и синдрома панических расстройств, – объяснил кандидат медицинских наук. – Поэтому в данном случае желательно обратиться к психиатру или к психологу».

Евгений Комаровский отметил, что существуют еще два состояния в молодом возрасте, которые могут проявляться снижением способности запоминать.

Первая причина – повышенное артериальное давление. Оно уже может давать о себе знать в 35 лет.

Вторая причина – малоактивный образ жизни и огромный поток информации, который вы не успеваете обработать.

«Если у вас нет признаков депрессии, то нужно измерить артериальное давление, изменить образ жизни и начать заниматься спортом, – посоветовал ведущий рубрики «Запитай у Комаровського». – Нужно давать себе физические нагрузки, чтобы активизировать кровообращение в головном мозге. И в любом случае не помешают упражнения, которые развивают память». 

Все свои вопросы касательно здоровья и детей, и взрослых телезрители могут задать на страничке программы «Ранок з Україною» @ranok_ua в Instagram.

Смотрите рубрику «Запитай у Комаровського» на канале «Украина» в программе «Ранок з Україною».

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь