Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
вт, 26 февраля, 14:36 1616

Здоровый образ жизни: чем он сегодня опасен

Большинство людей начинают вести здоровый образ жизни не из-за желания быть здоровым.


фото: pixabay

Все начинается с желания похудеть или подтянуть тело. Тогда люди начинают "чистить рацион", убирая все продукты, которые считаются вредными, заниматься физическими упражнениями, строго отказываются от различных мероприятий, где есть не диетическая еда и так далее. И вроде бы, какая разница, что подтолкнуло людей на ЗОЖ - результат положительный. Только не всегда.
Как показала статистика, все больше людей - приверженцев здорового образа жизни, сталкиваются с психологическими проблемами, не подозревая этого.

К примеру, многие отказываются от общения с друзьями из-за тренировок и режима, отказываются от поездок к родственникам и оставляют без внимания родных и близких, отстраняя себя от социума под маской здорового образа жизни. Часто люди становятся заложниками некой системы. А зависимость не может принести пользы здоровью, даже если это зависимость от правильного питания и тренировок.


Мировые эксперты уже заметили, что у людей появляются такие проблемы, как хроническая перетренированность, орторексия. Первое получается в следствие маниакальных занятий спортом без надлежащего восстановления, а за частую это еще сопровождается низкоуглеводным питанием, что является дополнительным стрессом для организма.

Орторексия - это психическое расстройство, когда человек боится есть все, что не относится к так называемому «чистому питанию».

Такой здоровый образ жизни очень сложно назвать здоровым, ведь поражаются нервные клетки, ухудшается сон и появляется апатия, депрессия.

Поэтому грань между гармонией с собой, здоровым образом жизни и расстройствами очень тонка.

Это показательный пример того, как внешность для нас намного важнее здоровья.

Читайте также существуют ли специальные тренировки для похудения.

Смотрите видео о том, как спать, чтобы выспаться:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости