Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
ср, 24 июня, 17:05 286

Всего три ингредиента: рецепты быстрых завтраков

Что быстро и вкусно приготовить на завтрак: ТОП-3 простых завтраков на скорую руку

Полезный завтрак на скорую руку

фото: depositphotos

Что вкусно, просто и быстро приготовить на завтрак? Утренний прием пищи, как известно, задает тон всему дню, а потому подкрепиться нужно качественно и полезно. Если вам надоели каждодневные бутерброды и булочки, предлагаем интересные варианты завтраков на скорую руку, которые к тому же будут полезными и питательными.

Смотрите видео о шокирующих завтраках украинцев:

Быстрый завтрак: творог + сметана + мед

Сам по себе творог бывает суховат, но можно легко исправить этот недостаток. А для более яркого вкуса рекомендуем любимое варенье, сезонные ягоды или просто мед.

Чтобы приготовить творожный завтрак, вам понадобится:

  • 70 г жирного домашнего творога,
  • 2 ст. ложки сметаны,
  • 1 ч. ложка меда (или варенье по вкусу).

Как приготовить творожный завтрак – пошаговый рецепт:

1. Творог желательно протереть через сито, чтобы избавиться от комочков.

2. Полейте творог сметаной, а сверху – медом.

3. При желании можно взбить смесь блендером.

Быстрый завтрак: овсянка + сметана + банан

фото: depositphotos

Еще один вариант быстрого и полезного завтрака – это овсянка. Англичане знают толк в правильной еде!

Чтобы приготовить английский завтрак, вам понадобится:

  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев,
  • четверть банана,
  • 1 ст. ложка сметаны,
  • сахар по вкусу,
  • соль по вкусу,
  • 100 мл воды.

Как приготовить овсянку – пошаговый рецепт:

1. В овсяные хлопья добавьте соль и сахар по вкусу.

2. Залейте хлопья кипятком, накройте крышкой, укутайте полотенцем и дайте настояться 5-7 минут. Густоту овсянки регулируйте по своему желанию.

3. Банан порежьте небольшими ломтиками.

4. Когда каша впитает воду, добавьте в нее банан, полейте сметаной и перемешайте.

Быстрый завтрак: яйца + сыр + зелень

фото: depositphotos

Если вы любите завтрак поплотнее и посерьезнее, чем обычная каша, предлагаем попробовать популярный его вариант – омлет. На этот раз – с сыром и зеленью.

Чтобы приготовить омлет, вам понадобится:

  • 2 яйца,
  • 40 г сыра,
  • 1 ст. ложка молока,
  • 1 ст. ложка сливочного масла,
  • 1 пучок зелени,
  • 1 ч. ложка муки,
  • соль по вкусу.

Как приготовить омлет – пошаговый рецепт:

1. Взбейте блендером яйца с молоком, всыпьте муку, соль и снова взбивайте примерно полминуты.

2. Мелко порежьте зелень, добавьте в смесь и перемешайте.

3. Разогрейте на сковороде сливочное масло, убавьте огонь и влейте яичную смесь.

4. Готовьте омлет на слабом огне под крышкой 5 минут, затем переверните на другую сторону и жарьте еще 3 минуты.

5. Готовый омлет посыпьте тертым сыром. Лопаткой сложите омлет конвертиком, выключите огонь и подержите еще полминуты на сковороде, чтобы сыр растаял.

Приятного аппетита!

Читайте: утренний рецепт круассанов с шоколадом на завтрак.

Вам также будут интересны рецепты полезных печеных яблок.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости