Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
вт, 26 февраля, 11:32 3167

Существует ли мотивация на самом деле и как это работает

Мотивация – это ваши собственные цели.

фото: pixybay

Мотивацию невозможно навязать, а если и удается, то это неестественно и ненадолго. Все предельно просто, если у вас нет мотивации – вам это не надо.

К примеру, вы очень "хотите похудеть", но у вас "нет мотивации" для занятий спортом, для сбалансированного питания. Как это можно понять? Где взять мотивацию, чтобы похудеть? Вам просто нормально и так, как уже есть. Вам, действительно, это не нужно. Вас могут мотивировать только ваши достижения. Даже если случится ситуация, когда вы увидели красавицу фитоняшку, которой якобы вы мотивировались – это не долгосрочной перспективе.

На практике выходит так: вы занимаетесь упорно уже месяц, едите только куриную грудку и шпинат, то вы ещё не такая, как та фитошняка. Мотивация падает, вы бросаете начатое. Ситуация может изменится, если вы все-таки начнете замечать, что маленькие изменения есть, будете терпеливы и усердны – но это показатель того, что вам действительно нужно то, чем вы занимаетесь.

На таком легком примере можно проследить, что мотивация – это ваша проекция на ваши нужды. Кто вас мотивирует ходить на работу? Вы же не задаетесь вопросом: "где найти мотивацию, чтобы пойти на работу?". Вы знаете последствия отказа от работы. С другой стороны, если вы не ходите на работу (читайте - у вас нет мотивация), значит оно вам не нужно, вас все устраивает. Есть ситуации, когда человек не может ходить физически на работу или из-за других важных оснований – но это вопрос уже не отсутствия мотивация, а отсутствия возможностей.

Золотое правило мотивации: просто бери и делай!

Ранее мы приводили список ТОП-5 мотивационных книг

Смотрите видео: психологическая методика сай-кей: что это и как работает

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости