Онлайн
Індиго-Україна. Телепрограма Індиго-Україна. Телепрограма Голоси Мирних Голоси Мирних
Психологія

Чи можливо контролювати своє майбутнє? Психологиня дала поради, як жити в умовах війни

Більше 110 днів війни за плечами, але звикнути до такого життя просто неможливо. Українці змушені змінюватись, адаптуватись до нової реальності та жити одним днем. Що виявилось складнішим, ніж ми могли собі уявити.

Олександра Красновська Олександра Красновська
16:21, 16 червня 2022

У програмі «Ранок з Україно», яка виходить у будні о 8:30 на телеканалі «Індиго TV», відома психологиня, постійна експертка каналу «Україна» Олена Адамова розповіла, як звикнути до нового життя, в якому контролювати і планувати своє майбутнє просто неможливо.

Більше 110 днів війни за плечами, але звикнути до такого життя просто неможливо. Українці змушені змінюватись, адаптуватись до нової реальності та жити одним днем. Що виявилось складнішим, ніж ми могли собі уявити.

«Коронавірус показав нам, що плани можуть будуватись не більше, ніж на тиждень, а війна навчила жити одним днем. Але насправді, в нас і раніше не було цього контролю. Те, що людина може контролювати своє життя – ілюзія. Єдине, що ми можемо – обирати один із запропонованих нам варіантів», – коментує психологиня Олена Адамова в ефірі телеканалу «Індиго TV».

Проте це стосується лише далеких або глобальних планів. Інша річ – планування свого «завтра».

«Ви маєте жити так, щоб були сили та бажання прокинутись завтра. Під час війни виживуть лише ті, хто мають сенс жити. Раджу кожному завести блокнот, де ви розписуватимете свій день в деталях – кожні пів години. Шукати в кожному дні радощі та активність, а на новини відводити мінімальну кількість часу. А ще не занурюйтесь у прогнози: коли закінчиться війна, помре путін чи ми переможемо. Зрозумійте, інформаційна війна анітрохи не краща за збройну. Людина тоне в цих невтішних новинах і потихеньку заводить себе в депресію», – пояснює постійна експертка програми «Ранок з Україною» каналу «Україна».

Олена Адамова радить сконцентруватись на своєму «сьогодні» і проживати його максимально комфортно та цікаво. А ще шукати крапельки щастя для себе і своїх близьких, це і приведе нас до перемоги.

Нагадаємо, що канал «Україна» продовжує транслювати загальнонаціональний марафон «Єдині новини» і брати участь у його виробництві. Улюблені програми та серіали каналу «Україна» наразі виходять в ефірі телеканалу «Індиго TV».

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь