Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
чт, 30 июля, 18:30 144

Провалились на экзамене? Как это пережить без паники и депрессии

Психолог советует, как не впадать в панику.

Провал на экзаменах, особенно когда рассчитывали на успех, может больно ударить по психике как ребенка, так и родителей. Практический психолог Ольга Протасова делится советами, как пережить эту непростую ситуацию и что делать дальше.

Ранее мы рассказывали о том, сколько нужно набрать баллов на ВНО, чтобы поступить на бюджет.

Что делать абитуриентам

• Выплюнуть «ментальную жвачку».

Прекратите думать о том, что было бы, если бы вы сдали экзамены успешно. Таким образом вы ничего не измените, а только углубите проблемы и моральное истощение. Лучшее, что вы можете сделать, – это смириться с нынешним положением вещей.

• Поставить себе «неудобные» вопросы.

Приняв сложившуюся ситуацию, необходимо определиться с дальнейшим ходом действий. Чтобы получить правильные ответы, нужно поставить правильные вопросы: что сейчас можно сделать, какие существуют варианты, чего вы хотите на самом деле и тому подобное.

• Не опускать руки.

Из любой ситуации есть выход, возможно, и не один. Вы можете стажироваться, работать, волонтерить, путешествовать, развивать собственный бизнес и параллельно готовиться к ВНО в следующем году.

• Не обращать внимания на реакцию других людей.

Чем раньше вы научитесь не зависеть от мнения людей, которые рядом, тем скорее почувствуете свободу быть собой и поймете, чего хотите на самом деле.

Как пережить провал на экзамене

фото:depositphotos

Что делать родителям

• Обуздать свои эмоции.

Какими бы расстроенными, разочарованными и разъяренными вы ни были, помните о том, что вашему ребенку еще хуже. Лучшее, что вы можете сделать, – это подставить свое плечо и дать понять, что вы всегда рядом и готовы помочь.

• Предложить свой план.

Например, вы имеете возможность устроить своего ребенка стажером в компании, где работаете, или отправить учиться за границу и тому подобное. Важно именно предложить, а не приказывать.

• Дать полную свободу.

 Если ничто из предложенного вашего ребенка не устраивает, то будьте готовы дать ему возможность решать самостоятельно. Возможно, на этом жизненном этапе ваш ребенок захочет заниматься волонтерством. Уважайте его выбор.

Напоминаем о том, что развивать бизнес на востоке Украины проще с FinancEast.

Смотрите видео о том, какие изменения подготовило для поступающих Министерство образования и науки:

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости