Онлайн

Профилактика от гриппа: что важно знать, чтобы защититься от болезни

Как уберечься от гриппа и простудных заболеваний: основные правила профилактики

Ольга Козачок Ольга Козачок
14:25, 10 ноября 2020
Защита от гриппа
Защита от гриппа

С наступлением межсезонья и приходом холодов растет риск заболеваемости гриппом и простудой. В 2020 году ситуация усугубляется сложной эпидемиологической обстановкой в Украине и мире. Как уберечь себя и семью от ОРВИ и гриппа – главные рекомендации от ВОЗ читайте в нашей статье.

Что такое грипп

Сезонный грипп представляет собой инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом. А потому грипп не лечится антибиотиками.

Читай также
Эксклюзив «Сегодня»: Как коронавирус изменил жизнь украинских звезд?

Эксклюзив «Сегодня»: Как коронавирус изменил жизнь украинских звезд?

Главными симптомами гриппа, по которым его можно распознать – это внезапное начало, недомогание, плохое самочувствие, лихорадка, ломота в теле, повышение температуры, кашель, чаще сухой, но может быть и мокрый, головная боль, мышечные и суставные боли, также возможны боль в горле и насморк сразу или спустя некоторое время.

Профилактика от гриппа: способы защиты

Наиболее оптимальной защитой от гриппа Всемирная организация здравоохранения называет вакцинацию. Своевременное вакцинирование способно полностью предотвратить или минимизировать грипп и его последствия.

Однако кроме вакцины существуют и другие способы профилактики заболевания.

  • Важно постоянно применять меры индивидуальной защиты.
  • Регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы, общественных мест, контакта с другими людьми.
  • Соблюдать правила респираторной гигиены: при кашле или чихании прикрывать рот и нос салфеткой.
  • Нельзя касаться руками глаз, носа и рта.
  • В общественных местах носить медицинские маски или респираторы.
  • Следует избегать тесного контакта с больными людьми и теми, у кого есть подозрение на грипп.
  • Важно часто проветривать помещение.
  • Поддерживать правильный рацион питания.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Поддерживать себя в форме посредством физической активности.
  • Избегать стресса и перегрузки.
  • Давать организму полноценный отдых и сон.
  • При первом появлении симптомов гриппа следует сразу же ограничить контакты с окружающими, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса.
  • Важно обязательно соблюдать правило "Заболел – оставайся дома".

Смотрите видео о том, стоит ли вакцинироваться от гриппа:

Узнайте, как отличить аллергию от гриппа или коронавируса.

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь