Онлайн
Психологія

Подорожувати без нервів: психологиня розповіла, як подолати страх перельотів

Психологиня Олена Адамова запевняє – щоб позбутися страхів, слід заглибитись у тему літаків та польотів та докладно вивчити все.

Олександра Красновська Олександра Красновська
18:03, 4 листопада 2021

У постійній рубриці «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» психологиня та коуч Олена Адамова дала поради, як заспокоїтись на вході в літак та подолати фобію перельотів.

Психологиня Олена Адамова запевняє – щоб позбутись страхів, слід поглибитись у тему літаків та польотів та детально вивчити все:

  • ознайомтесь з інформацією та постійно нагадуйте собі, що: турбулентність не загрожує пасажирам, якщо вони пристебнуті;
  • переконайте себе у простій правді: літак – найбезпечніший вид транспорту. Ризиків розбитись на будь-якому наземному транпорті набагато більше, просто у літак одразу сідає величезна кількість людей, тож якщо 1-3 рази на рік стається аварія, про неї знають усі;
  • під час перельоту перемикайте свою увагу на: читання книжок, перегляд фільмів;
  • зацікавте себе тим, що вас чекає вже зовсім скоро, а до літака ставтесь як до машини часу, яка магічним чином доставить вас до місця відпочинку.

«Якщо ви прочитаєте список задоволень середньостатистичних людей на земній кулі – мандрівки будуть в топі. Навіщо відмовлятись від цього задоволення, якщо його можна отримати у процесі життя», – коментує Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь