Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
сб, 7 декабря, 14:50 1334

Специальные препараты и натуральные средства: почему аюрведа помогает похудеть

Принципы аюрведы эффективны для налаживания отношений с телом.

фото: unsplash

Аюрведа – это течение, которое тесно связано с медициной. Особенно оно популярно на Дальнем Востоке, в частности в Индии.

Её понимают, как концепцию о том, что душа и тело нераздельны и физические проблемы берут свое начало именно в глубинах нашей души и наших мыслей.

Сегодня аюрведа в странах СНГ воспринимается, как какое-то течение в образе жизни похожее на вегетарианство.

Действительно, в аюрведе много внимания уделяется вопросу пищевой корзины, физическому здоровью и выносливости, но изначально это течение не было предусмотрено для похудения.

Есть мнение, что сторонники аюрведы не имеют проблем с весом не из-за каких-то строгих диет и изнурительных тренировок, а из-за гармонии с собой. Здоровое тело не будет удерживать лишний вес, чувство легкости также несопоставимо с лишними килограммами и перееданиями.

Могут ли аюрведические препараты помочь похудеть?

Корень вопроса стоит в том, что подразумевается под аюрведическими препаратами. Ведь это могут быть как разные травы и пряности, ароматические масла, супер-фуды и таблетки.

Таблетки – это не лучший способ бороться с лишним весом, как и, впрочем, никаких волшебных таблеток не существует.

В чем может быть эффективна аюрведа для похудения?

Эта система может помочь полюбить свое тело, давать ему только лучшее. К примеру, согласно аюрведе, нужно употреблять натуральные продукты: фрукты и овощи, крупы и орехи. Аюрведа учит слушать свой организм, распознавать чувство сытости и голода, есть только тогда, когда голоден и завершать трапезу с легкостью, а не перенасыщением.

фото: unsplash

Рацион все же должен быть сбалансированный, о чем мы не раз упоминали.

Более того, в своей терапии аюрведа использует только натуральные средства и, скорее всего, продажа таблеток и химических препаратов под видом аюрведических – может быть обманом.

Психология и похудение

Немаловажное место в аюрведе занимает работа со своей головой. Ведь именно она отвечает за пищевые привычки. Когда вы справляетесь со своими психологическими проблемами, нужды в том, чтобы переедать нет. То есть, вы убираете тот фактор, который привел вас к набору лишнего веса.

Именно поэтому все, кто придерживается аюрвидических правил стройные и легкие в своих действиях – они слушают свой организм и держат баланс между духовным и телесным.

Узнайте, каким должно быть здоровое похудение.

Смотрите видео про секреты похудения без усилий:

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости