Онлайн
Здоров'я

Осінній дарунок від багатьох недуг – які корисні властивості має гарбуз

16:35, 5 вересня 2018

Такий осінній дарунок, як гарбуз, вважається універсальною овочевою культурою, яка приносить організму користь. Його використовують для підтримки нормального функціонування організму, лікування багатьох захворювань, із метою схуднення, а також додаючи в улюблені кулінарні рецепти.

Фото: pixabay.com

Стало відомо, який продукт подовжує життя та сприяє омолодженню.

Гарбуз сповільнить появу зморшок

Дослідження показали, що каротиноїди в гарбузі здатні стримувати вільні радикали і сповільнювати старіння шкіри.

Гарбуз підвищує настрій

Насіння гарбуза багате триптофаном. Ця амінокислота має значення у виробництві гормону щастя – серотоніну.

Гарбуз поліпшує роботу серця

Насіння гарбуза багате на фітостероли, які, як показали дослідження, знижують рівень «поганого» холестерину. Фітоестрогени насіння гарбуза корисні для профілактики гіпертонії.

Фото: pixabay.com

Зверніть увагу на матеріал про те, яка ягода сприяє зниженню серцевих хвороб.

Гарбуз захищає від раку

Гарбуз, а особливо його насіння, багаті бета-кератином і іншими антиоксидантами, які захищають людський організм від раку.

Читайте також про те, як визначити небезпечні продукти.

Чи має гарбуз протипоказання?

Вважається, що категорично не можна вживати гарбуз:

при порушеннях кислотно-основного балансу в організмі;

при гастриті.

Гарбуз містить багато магнію

Користь гарбуза знаходиться в його насінні. Це один із кращих природних джерел магнію. Дефіцит магнію – звичайне явище в багатьох західних країнах. А тим часом цей елемент необхідний для 600 хімічних реакцій в організмі.

Фото: pixabay.com

Достатня кількість магнію важлива для:

контролю артеріального тиску;

зниження ризику серцево-судинних захворювань;

формування та підтримання здоров'я кісток;

регуляції рівня цукру в крові.

Дивіться відео про їжу, яка нас убиває: ТОП-3 найнебезпечніших продуктів:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь