Онлайн
Коронавирус

Коронавирус: важно знать. Правила поведения на карантине

Украинцам следует запомнить несколько простых правил, чтобы предотвратить заражение коронавирусом COVID-19.

17:30, 24 марта 2020

 

Установленный властью карантин направлен на предотвращение распространения вируса на территории Украины и по всему миру. Украинцев просят соблюдать режим чрезвычайного положения в стране и следовать необходимым правилам, в первую очередь ради своей же безопасности и безопасности своих близких.

Что нужно и чего не нужно делать во время карантина?

1. С ужесточением карантина , посещение общественных мест, в том числе спортзалов,торговых центров, баров, клубов или ресторанов, СПА салонов, кинотеатров и т.д., стало невозможным из-за их закрытия. Не нужно устраивать или принимать участие в любых общественных собраниях, в том числе религиозных.

В основном коронавирус передается воздушно-капельным путем, может распространяться при кашле, чихании, через капли слюны или выделения из носа.

Правила  поведения на карантине

фото: pexels

2. Выходите на улицу только по необходимости (купить продукты, зайти в аптеку) и обязательно на недлительные прогулки на свежем воздухе в нелюдных местах.

3. Часто проветривайте квартиру и делайте влажную уборку.

4Занимайтесь спортом дома.

5. Поддерживайте режим сна, спите хорошо.

6. Кушайте дома и следите за питанием. Если заказываете что-то – лучше, чтобы это была термически обработанная пища. Минимизируйте сладкое в рационе, поскольку оно создает идеальную среду для жизни вирусов и бактерий. 

7. Часто пейте воду. Желательно делать глотки воды каждые 15 минут, поскольку при попадании вирусов на слизистые рта, вода смоет их в желудок, где соляная кислота уничтожит их.

8. Тщательно мойте руки и обрабатывайте их спиртом до выхода на улицу и после прихода домой.

9. Каждый день обрабатывайте спиртом гаджеты(планшеты, телефоны, электронные книги и т.д.)

10. Беря тележку или корзину в супермаркете, сначала протрите его ручки антисептиком.

11. Избегайте дантистов. Если есть возможность переждать период карантина и не идти на приём к зубному, лучше перестраховаться.

12. Если есть возможность, перейдите на удаленную работу.

Узнайте в сюжете, чем занимаются зарубежные звёзды во время карантина:

Напомним, ранее парламент ввел уголовную ответственность за нарушение режима карантина.

Читайте также о том, что в Черновцах от коронавируса умерла пожилая женщина.

 

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь