Кара Делевінь і Кірстен Данст: які зірки закликають інтуїтивно харчуватися

В останні роки, серед інших "атрибутів" здорового способу життя, набирає популярність інтуїтивне харчування. Багато знаменитостей уже вибрали для себе цей шлях у стосунках із їжею та відчули його переваги.

Серед них ーамериканська акторка та модель Кара Делевінь. Молода дівчина знаменита не лише своєю гарною зовнішністю й акторським талантом, але й татуюванням «бекон». Акторка не рахує калорій, а слухає лише свій організм, даючи йому те, що він вимагає цієї миті. Єдиний виняток у цій свободі - цукор. Його Кара не вживає усвідомлено.

Американська модель плюс-сайз Ешлі Грем навчилася приймати себе в комфортній і здоровій для себе вазі. Вона припинила боротися зі своїм тілом і почала харчуватися інтуїтивно. Як результат, вона переконала весь світ у своїй красі, побудувавши успішну кар'єру моделі.

Голлівудська акторка Кірстен Данст відмовилася від жорсткого контролю своєї ваги в 35 років. Вона сказала "ні" всім дієтам і, як наслідок, почала не тільки харчуватись інтуїтивно, а й позбулася постійних депресій, викликаних жорсткими рамками в минулому її харчування.

Раніше ми розповідали про важливість правильного харчування після спортивних тренувань, аби знову не набрати вагу.

Дивіться у сюжеті про ТОП-5 страв, які замінять звичайне харчування: