Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
ср, 8 мая, 16:00 3797

Как убрать мешки под глазами: простые упражнения по фейсбилдингу

Легкие упражнения, которые помогут наконец-то распрощаться с нежеланными мешками под глазами.

фото: unsplash

Ранее мы рассказывали, что фейсбилдинг представляет собой комплекс упражнений, направленных укрепление мышц лица.  

К сожалению, с возрастом кожа перестает быть такой упругой, гладкой. Образуются не только мешки под глазами, но и морщины. Повысить упругость кожи можно, если регулярно применять маски для лица, которые можно сделать даже в домашних условиях. 

Фейсбилдинг на данный момент находится в топе методов по улучшению внешнего вида кожи вокруг глаз и избавлению от мешков под глазами. Часто они возникают из-за недостатка или избытка воды в организме, неправильного положения во время сна, аллергии, генетической предрасположенности, неправильного солевого баланса в организме. 

Фейсфитнес справляется укреплением круговой мышцы глаза, за счет чего улучшается кровообращение, лимфоток, а мышцы становтся сильнее. 

Начинайте с простых упражнений, которые впоследствии будут служить вам разминкой.

Упражнение № 1

Часто моргайте на протяжении 30 секунд и с каждым разом увеличивайте время. В идеале моргайте около 1 минуты.

Упражнение № 2

Смотрите вверх, затем вправо, вниз и влево. Задерживайте взгляд в каждой стороне по 5 секунд. При этом следите за лбом и бровями, которые не должны напрягаться. Повторяйте по 5 раз по часовой и против часовой стрелки.

Фейсбилдинг для глаз

фото: unsplash

Упражнение № 3

Поставьте два пальца буквой V на внешний и внутренний уголок глаза. Плотно придерживайте и посмотрите вверх. Теперь напрягайте нижнее веко, как-будто прищуриваетесь. Смотреть вверх нужно для того, чтобы не напрягалось верхнее веко. 

Пример простой тренировки для глаз: 

Смотрите видео о секретах популярности массажера для лица:

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

 

 

 

 

 

 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости