Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
сб, 28 декабря, 12:30 502

Итоги года: TAYANNA назвала 5 практик, которые помогли ей в 2019

Вам это пригодится.

Популярная украинская певица TAYANNA, которая выступит на новогоднем шоу канала «Украина» «Привет, 20-е», подвела итоги 2019 года, назвав инсайты, которые к ней пришли, а также поделилась полезными советами.

В частности, она рассказала о практиках, используемых для достижения гармонии в жизни.

«Благодарность. Это супер практика, наполняет вас и показывает насколько вы счастливый человек, имея то что вы имеете. Суть в том, чтобы благодарить за все, за мелочи, которые вам кажутся не важными, а где именно они формируют ваши большие достижения жизненные. Поэтому будьте благодарны за все - за то, что ходите, есть глаза и руки и близких людей рядом», − рассказала певица.

Также она поделилась практикой, которая называется «утренние страницы». Суть ее в том, что первое, что необходимо сделать после пробуждения − это писать на листах А4 все, что придет на ум. Можно даже писать плохие мысли и слова.

«Когда вы выписываете вы, освобождаетесь от подсознательной грязи и ваш день начинается чистым и светлым. Иногда приходят ответы на вопросы, которые вы когда-то себе ставили, но не могли найти решение», − добавила Таяна.

По словам певицы, хорошо помогает ей поддерживать стройность и энергетическое поле − утренний бег.

«Развиваем полушария мозга - пишем левой рукой - я переписываю стихи, например. Затем берем два решения по слова и пишем левой рукой словом правой другое и все это одновременно. Активируется правое и левое полушарие и развивается внимание и концентрация», − посоветовала певица.

И  последнее − это дыхание.

«Выбрать систему дыхания можно разную, от практик йоги дыхания к практикам наших предков казачьего спаса. Для начала хватит, но в моем арсенале еще много чего интересного для вас)) С Богом в новом году», − подытожила артистка.

Читайте также, что нужно успеть сделать до Нового года.

Смотрите новогоднее шоу «Привет, 20-е!» На канале «Украина» 31 декабря.

Напомним, режиссером-постановщиком праздничного шоу «Привет, 20-е» стал Герман Ненов. Для каждого артиста команда проекту приготовила яркие постановки. Зрителей ждут номера с использованием современных мультимедийных технологий дополненной реальности, массовые постановки с участием более полусотни человек. Многие номера будут очень рискованные и даже опасны. Производством грандиозного проекту занимается компания Star Media. Смотрите новогоднее шоу «Привет, 20-е!» На канале «Украина» 31 декабря.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости